卫生健康第一课2023心得6篇

卫生健康第一课2023心得怎么写？健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。一起来看看卫生健康第一课2023心得，欢迎查阅！

卫生健康第一课2023心得【篇1】

健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

“民以食为天”，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防细菌和病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

我们知道，细菌多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以，脏手不要随便碰触口鼻。

人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家注意讲究卫生。

卫生健康第一课2023心得【篇2】

一个星期天，我和妈妈一起去罗星塔公园玩。一路上，碧空万里，火辣辣的太阳照在我们脸上，难受极了。到了公园门口，我已经口干舌燥，妈妈见我满头大汗的样子，边走到卖冰棒的小摊前买了一根冰棒给我。我一见冰棒，马上接了过去，急匆匆得就把冰棒纸剥掉，随后一抛便和妈妈一起进公园。

我们刚走两步，一个女清洁工阿姨出现在我面前，只见他戴一顶草帽，手上拿着一个大扫把，大约 20多岁，个子不高。和蔼的对我说：“小朋友，请你把冰棒纸捡起来，扔到垃圾箱里，大家应该自觉地保护公园卫生。”我想：这个阿姨也真是的，在这么多人面前叫我捡垃圾，这多让人难为情呀。我才不会捡的！几个青年人看到了，有的说：“这个小学生真不讲卫生。”还有的说：“你看，他还戴红领巾呢！真丢脸！”……听了他们的话，我更没有勇气去捡纸了。这样，妈妈严肃的对我说：“徐敏，把冰棒纸捡起来。你是少先队员，应该遵守社会公德。我低下头，捡起冰棒纸，扔进垃圾箱里。

妈妈语重心长地说：“你看，这公园里多么的整洁，全是清洁工人用自己的双手打扮出来的。每天早晨，他们总是很早的到这里打扫卫生，不管是严寒酷暑，还是刮风下雨，他们始终都坚持在自己的工作岗位上。我们应该尊重他们的劳动成果。”听了妈妈的教诲，我惭愧的低下了头。

做个讲卫生的好孩子真不容易呀！

卫生健康第一课2023心得【篇3】

身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业，健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。但有很多人却忽视了健康的重要性，在这里我就来谈谈卫生与健康这个话题。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。俗话说，祸从口出，病从口入.好多疾病都和人们的饮食有关，吃了不干净的东西.喝了不干净的水，都有可能引发疾病.所以我们一定要讲究饮食卫生，减少疾病的发生。

我们要讲究个人卫生。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我们要保持个人的清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手.时时注意讲卫生，才可以减少疾病的发生。比如，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

也许有人会说：“吃对了东西也就健康了吧！”其实健康并不单单在于吃对东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

我们还要注意环境卫生.因为我们生活在这个环境中，环境的好坏会直接影响我们的身心健康.洁净的美好的环境有益于我们的健康，污浊的环境不仅有碍观瞻，而且对我们的身心会造成很大的损害，人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。其中要特别注意的就是寝室卫生，因为在学校，寝室就是我们的家，我们每日呆在寝室的时间可以说是最多的。所以寝室要天天打扫，经常开窗换换新鲜空气，有时定期还要用消毒水消消毒。

要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，所以我们每一个人都要从自身做起，保护环境，爱护我们共有的家园。

卫生健康第一课2023心得【篇4】

今天早上，我起来看到家里这么乱，这么脏。我想如果我把家里整理干净，那么妈妈就会夸我是个懂事的好孩子。我就下定决心，做一次家庭卫生。

我先准备了一盆水，一块毛巾，我把毛巾放在水盆里，拿出来扭干。我拿着湿毛巾走到电视机前，先把电源关了，在电视机上擦了几遍，把电视机上的脏东西全都擦不见了，我把毛巾拿在水里洗了一下扭干，拿在电视桌上擦了擦，上面的灰全不见了。我连续把冰箱，洗衣机和碗柜擦了几遍，看了看擦过的的东西，像新的一样，真干净。我走到书柜边小心的把玻璃盖拿出来，擦一遍，擦了先把这些书放 在桌子上，把书柜也擦一遍，再把书放进去就好了，走到书桌和衣柜旁，书桌上没有什么东西，我就把书桌和衣柜通擦了一遍。要擦的东西都擦好了，我把东西全都放好，看见窗户很脏，我就拿了一张小凳子来，我站在上面把窗户擦了一遍。在把所有的脏衣服和脏裤子收在洗衣机旁，我把脏被子和床单换了，放在洗衣机旁我拿出一个大盆，放在洗衣机前，把脏衣服和脏裤子放在洗衣机里，用一个小点的盆在水池里舀出水倒在洗衣机里。把盖子盖上。我洗10分钟，10分钟到了，我把洗衣机的盖子拿开，在洗衣机里把衣服全都拿出来，放在大盆里，再用水盆在水池里舀水出来，倒大盆里，就开始清衣服了，我用手把每一件衣服都清了一遍，最后用衣架把衣服全都套在衣架上面，那在楼平上的绳子上晒。最后我把脏碗拿出来放在洗碗盆里，倒一点洗洁精在盆里，拿出洗完布，我就开始洗碗了。我拿出一个碗，用布洗几遍就干净了，我每个碗都这样洗，洗了10分钟碗就洗好了，我再倒水来清，清的时候不用洗洁精了，清的做法和洗的一样，清好了，我把碗全都放在碗柜里去，最后只差两件事没有做了，就是扫地和拖地，我拿起扫把，从楼上扫到楼下，一步一步的扫，扫好了，我拿起拖把，放在下水道里，我快速的把拖把洗一遍，拿在楼上去，从楼上拖到楼下，拖好了，我等地下干了，走进家里看一遍，哇!我的家真干净呀!我像走进了一个新的家一样，在这干净的家里住着真舒服。

这就是我经历过的一次家庭卫生。

卫生健康第一课2023心得【篇5】

周末，爷爷带着小明去散步，小明吃完香蕉后，随手把香蕉皮丢到马路上。

爷爷看见了一脸严肃地说：小明你不能把垃圾乱丢在马路上，赶快捡起来吧！因为香蕉皮很滑，如果有人踩到了很容易摔倒，孩子！

还有要从小养成讲究卫生的习惯哦，保护环境爱护我们的家园，人人都有责。你明白这个道理吗？小明一边回答：明白啦，明白啦！一边迅速把香蕉皮捡起来放进路边的垃圾箱里。爷爷满意地笑了，小明也会心地笑了。

卫生健康第一课2023心得【篇6】

卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。

我是一个很讲卫生的人，每次回家，都是先要洗手，并且还要将出门在外穿的衣服全换成家居的，对于吃的，都是非常注意，隔了夜的，基本都是不吃的！就连碗筷，每次洗完，都还要用热水冲一下！水果都是削了皮才吃！等等，这些都是在家自己所能掌控的，但是，我们现在这些上班族，午餐基本都是在单位吃的，有时叫外卖，这些卫生却是我们无法掌控的，要不也不会出现某某企业集体中毒事件了。

卫生与健康这个问题，让我最记忆犹新的还是过年前的事！当时我还是一个孕妇，新悦还在我肚子里乖乖的呆着。因为没什么胃口，早晨我来到一家点心店，这家店在昆山还是小有名气的，因为东西还蛮好吃的！我要了一碗小馄饨，很快的就吃完了，接着就去上班了。到了中午，仍没什么胃口，于是又去这家小店吃馄饨，吃完我小逛了一会便回单位休息了。但是，到了下午，事情就不对劲了，我肚子疼了，不是别的，是拉肚子，唉哟！这把我吓得，我最担心的，就是影响到孩子，拉了几回后，稍好一点，但是肚子却一直隐隐有些疼！我回忆了一下，睡觉着凉不可能，我很注意保暖的，那吃的，毫无疑问一定是那家馄饨店有问题，我早上中午都在那吃，其它的啥没吃啊！唉，没想，这次吃坏，竟疼三天，因为俺非常清楚得记得第三天是俺单位请吃年夜饭，我那天面对一桌子菜一点儿胃口也没，因为肚子疼吃不下什么！

所以说，我可以保证自己家的卫生，可是我怎么防得了外面的呢？商家们，只想着赚钱，又有多少真正商家想着顾客了！看不见的问题太多了！