日常生活中，我们偶尔会听到一些人说“随喜你的快乐、随喜你的收获”之类的话。

“随喜”是佛家用语，意思是我们能因他人种善因而喜、能因他人得善果而喜。

其实，“随喜”是佛家用来专治我们普通人的一种情绪的——“嫉妒”。

嫉妒与生俱来，看看几岁大的小孩，分好吃的时候，别人多分一点，嫉妒就会毫不遗漏表现出来。

而今“社会比较”无处不在，嫉妒更成为了一种随处可见却又难以启齿的情绪。

由于我们每个人都有点傲慢心，在心理上，对待自己和对待别人，是有差别的。

工作和生活中，有人比自己努力、比自己优秀，本身是很正常的事情，就只是由于发生在自己身上，便心生了嫉妒。

很多时候，我们一边谴责自己“TA是我最好的朋友，我怎么能不希望TA好”，但一边却又控制不住自己的嫉妒情绪。

当扣动嫉妒的扳机时，我们会关注嫉妒对象的每一个动作、每一条信息，然后发现更多值得被嫉妒的地方，进而引发更多的嫉妒情绪，最后甚至导致情绪失控。

嫉妒会影响我们的认知和行为，以一种隐蔽的方式表现在我们日常交往的每一刻。

《红鳉鱼》有这样一段话：

嫉妒为何物？就是自己不去努力，不去付诸行动，揪着对方不放，连自己也落得下作，这就叫做嫉妒。

我们，为什么会嫉妒？

可能，相比努力而言，嫉妒更加轻松。

嫉妒是一种兼具建设性与毁灭性的力量，它会让我们总盯着他人身上的优势而自惭形秽，也会让我们努力做更好的自己。

可是，更好的自己固然可以从一定程度上消除嫉妒，但很大可能的结果是你仍然接受不了那些依然比你更好的人。

因为，嫉妒的本质其实不是觉得自己不好，而是接受不了别人的好。

所以，去除自己那份骄纵的傲慢心，像接受自己一样接受别人的优秀，不把自己建立在与别人的对比之上，是很有必要的。

很多时候，单纯地与别人对比，会让人产生“一切都可以靠努力实现”的错觉，却忽略了“人生而不同”以及“人各有命”的真相。

因此，不妨在自己内心播下一粒随喜的种子，从身边人开始，发自内心的欣赏学习他人的优秀，随喜他人的成功、好运、收获以及智慧等。

放下嫉妒，随喜别人，当听到别人发生了大大小小的好事时为之喜悦赞叹，这样会让你从一个“围观者”变成一个“参与者”。

而这种“参与感”才会真正让你有所获，而不是临渊羡鱼空留嫉妒。

佛家所讲的“种善根，得善果”也即如此吧！

虽然，很多时候，你帮助过的人可能永远都帮不上你，帮助过你的人可能你也永远帮不上他。

但是，你对他人所做的正面行为，总是会在意想不到的地方返回到你身上。

随喜，正是这正面行为的一粒种子。