恩施土家族苗族自治州位于湖北省西部，是一个美丽的地方，有着丰富的自然景观和人文景观。如果您只有时间来恩施旅游，那么我们为您准备了一份恩施一日游攻略，帮助您玩转恩施，让您的旅程更加美好。

早上游览恩施市区

早上可以先游览恩施市区的景点，包括恩施市博物馆、恩施市人民公园、恩施市文化广场等。恩施市博物馆是集恩施州历史文化、民俗风情、地质文化、自然生态等多方面为一体的综合性博物馆，可以了解到恩施的历史和文化。恩施市人民公园是一个集休闲、娱乐、健身、观光、文化等多功能于一体的公园，可以放松身心，感受当地的文化氛围。恩施市文化广场是一个以文化为主题的城市广场，可以欣赏到恩施市的城市风光。

中午品尝恩施特色美食

中午可以品尝恩施特色美食，包括土家酸汤鱼、恩施蒸鱼、恩施冷锅鱼等。这些美食都是恩施地区的传统餐点，口味独特，值得一试。

下午游览恩施大峡谷

下午可以前往恩施大峡谷，这是一个以峡谷为主题的景区，被誉为“大峡谷峡”。在这里可以欣赏到壮观的自然风光，包括奇石怪岩、清澈溪流、茂密森林等。

晚上体验土家民俗文化

晚上可以去体验土家民俗文化，包括土家族歌舞表演、土家族传统手工艺制作等。在这里可以了解到土家族的生活习惯、传统文化和风俗习惯，感受土家族的独特魅力。

以上就是恩施一日游攻略，希望能够帮助您更好地了解恩施，感受恩施的美丽和独特。如果您有更多时间，还可以继续游览恩施其他景点，如神农溪漂流、龙鼓峡景区、巴东红石林等，让您的旅程更加。