青藏高原，是世界上海拔的高原，也是美的高原之一。这里的自然风光和文化底蕴，吸引着无数旅行者前来探索。如果你也想前往青藏高原旅游，那么就来看看下面的攻略，帮助你规划行程并体验独特的风情吧！

一、旅游时间

青藏高原的气候寒冷干燥，夏季气温适宜，是旅游的时节。一般从5月中旬到10月底是旅游的时间，其中7月到8月是旅游旺季，需要提前预订好酒店和交通工具。

二、行程规划

1.拉萨市区

如果是次前往青藏高原，可以先从拉萨市区开始，逐渐适应高原气候。拉萨市内有布达拉宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡等景点，同时还可以品尝到藏式餐饮和购买特色文化纪念品。

2.纳木错

纳木错是青藏高原的湖泊之一，被誉为“天上的圣湖”。在这里可以欣赏到绝美的湖光山色，还可以体验当地特色的藏族文化和民俗风情。

3.珠峰大本营

珠峰大本营是青藏高原的景点之一，也是世界上海拔的营地。在这里可以欣赏到珠峰的壮丽景色，还可以进行徒步、骑马等户外活动。

4.羊卓雍错

羊卓雍错是青藏高原上另一座的湖泊，也是世界上海拔的咸水湖。在这里可以欣赏到绝美的湖光山色，还可以体验当地特色的藏族文化和民俗风情。

三、交通工具

青藏高原主要的城市有拉萨、西宁、成都等，可以通过飞机前往。其中，拉萨贡嘎机场是青藏高原的机场，也是前往青藏高原的主要入口。

从成都、重庆、北京等城市均有火车前往青藏高原，其中西藏铁路是世界上海拔的铁路，也是一大特色。

自驾游是青藏高原旅游的另一种方式，可以自由安排行程，自由探索景点。不过需要注意高原反应，选择适合的车型和路线。

四、注意事项

1.高原反应

青藏高原海拔较高，氧气稀薄，容易引起高原反应，需要注意休息和适当运动，同时可以带上高原反应药物。

青藏高原气温较低，需要注意保暖，同时还要注意防晒和防寒。

3.文化礼仪

青藏高原是藏族文化的发源地，需要注意尊重当地的文化和礼仪，不要随意拍照和涂鸦。