看你要去青海的什么地方。

青海的海拔高度从1000多米到6000多米都有。西宁的海拔是2240米左右，柴达木盆地海拔也不到3000米，一般不会有高原反应。

西宁以东和南面的黄河河谷地区，海拔比西宁还要低，更不会有高原反应。

青海的西部、南部和东北部祁连山区的海拔较高，可能会有高原反应。不过对于一般人，一是别跑、别跳，别有剧烈活动，就不会有大的感觉。二是别感冒，一旦感冒就不容易好，还容易引起别的并发症。三是可以吃一些抗缺氧的保健品，如红景天胶囊，可以增加血液中的氧含量。来青海的前几天就开始吃。

剑南春环球极致之旅―青海站！

    青海大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地7成，初抵达者往往有轻微的高原反应。

    如果担心高反需提前吃红景天，另外西宁药店有便携式氧气罐可以购买，或者带些西洋参含片、葡萄糖，补充体力也扛高反。

    感冒期间不建议到青海游玩，因为感冒会加重高反，高原由于缺氧，感冒很容易诱发肺水肿。在青海游玩期间，一定要注意保暖保暖保暖，千万不能感冒！

    本次行程中会途径高海拔地区，根据个人体质，有可能产生一定的高原反应，建议初到高原地区，不要疾速行走、奔跑、大声呼叫，不做重体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重大脑供氧不足。多食蔬菜和水果等富有维生素的食品。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

    一般来说，是不会有很严重的高反，但若出现有不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。也不用慌张，这属于正常的高原生理反应，一般2-3小时就会适应恢复。

⊙每次深呼吸

⊙充足的休息以及良好的睡眠

⊙不能生气（人在生气时，尤其吵架什么的，心跳都是超级快的，是高原反应的催化剂）

准备好自己，带上好心情，来一次说走就走的旅行！

西安佳福商贸有限公司

总经理田伟13809159543

提前祝各位旅行快乐！并祝活动圆满成功！

联系人：

佳福商贸有限公司：朱艳娜18991252182

佳福商贸有限公司：刘云龙15829233636

1、青海湖海拔多少米

湖面海拔为3260米。青海湖景区平均海拔在3000米以上，湖面海拔为3260米，相对其他高原地区来说，海拔不算太高。 2、青海湖高原反应强烈吗

一般情况下不太强烈。青海湖湖面海拔为3260米，而人到达海拔超过3000米高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，或多或少会出现一系列自然生理反应即高原反应。通常情况下普通人只要不剧烈运动，高原反应不会太强烈，不过那些本身体质弱，对高反适应能力差的话，可能会出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀等比较强烈的高原反应，因此严不严重是因人而异的。 3、去青海湖出现高原反应的症状

口唇发绀

进入高原地区后部分人群会因缺氧而表现为面色苍白、口唇发绀、嗜睡或者难以入睡的症状表现。头晕头痛由于高海拔氧气较为稀薄，因缺氧所导致的头晕头痛症状较为普遍，多表现为前额以及双侧颞部跳痛，一般在夜间、早晨起床后或者是剧烈运动后头晕头痛症状会明显加重表现。因为缺氧可以对大脑皮质神经造成损害，引起头痛、头晕等症状，如缺氧严重时甚至可出现昏迷、意识丧失、直至危及生命安全。气短胸闷高原地区海拔较高，如果进入高原后处于低压低氧状态下，由于人体短时期内无法适应外界气压，容易出现胸闷呼吸困难等情况，再加上空气稀薄，大气中氧气含量较低，更容易加重气短胸闷症状。心跳加速由于缺氧，随着海拔高度的增加，心脏为了增加给机体器官供氧能力，心脏收缩力会增加，进而出现心跳加速、心慌等症状。厌食乏力因为气压降低，可能会有胃肠胀气、腹部不适以及嗳气等症状，同时由于缺氧还会降低机体脏器组织的功能，对肠胃的消化吸收功造成影响，出现厌食乏力等症状，甚至严重时可使消化道黏膜糜烂出血，导致胃肠功能紊乱而出现腹泻、呕吐甚至发生中毒性肠麻痹等症状。水肿由于缺氧导致肾脏的血液流量下降，从而导致肾脏的泌尿功能降低，可出现小便减少，身体出现水肿等症状，严重时可由于体内酸碱代谢异常而导致机体酸碱平衡失调。 4、去青海湖有高原反应怎么办

1、休息。症状比较轻的可不予处理，一般经休息适应后症状自行消失。2、如果能适应酥油茶的味道，也可以适当喝些酥油茶，对于缓解高反有一定帮助。3、如果知道自己会发生高原反应，且症状比较严重，建议可以带上氧气瓶，使用氧气瓶吸氧，能缓解缺氧所带来的不适。4、反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，服用缓解高原反应的药物。但是提前是在医生指导下服用。5、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。6、保持良好的心态。其实许多的高原反应症状都是心理作用或者是由于心理作用而引发的高原反应，因此在青海湖游玩时，应该保持良好的心态和愉悦的心情。更多关于青海湖高原反应强烈吗，进入：查看更多内容

青海湖会有轻度的高原反应。青海湖地处高原的东北部，湖的四周被四座海拔在3600～5000米间巍巍高山所环抱，3000多米高原反应不会很明显，但是如果白天运动剧烈的话会喘气困难，到了晚上可能会头疼。所以刚到青海湖要先适应几天，一定不要刚到就做剧烈运动，但也不要不动，稍微走动一下可以适应的更快。

青海湖位于哪个省哪个市？

青海湖在青海省,并不属于哪个市的辖区，是跨了几个行政区的。青海省是中华人民共和国省级行政区，省会西宁。因境内有国内最大的内陆咸水湖青海湖而得名，简称青。7、8月最适宜游玩青海湖,看到青海湖纯净的蓝色，牛羊悠闲吃草,似乎能治愈了一切。

什么是高原反应？

高原反应是指到达一定海拔高度后，因空气干燥、紫外线照射、寒冷等变化，身体难以适应海拔高度而出现的气压差，含氧量少，可引发一系列症状和机能代谢变化，属于高原病中最常见的一种。高原反应主要症状为头痛、头昏、眼花、耳鸣、失眠、乏力，甚至还可出现胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、心慌、浮肿等症状。