郑州是中原文化的重要发源地之一，也是一座充满魅力的城市。如果您只有的时间来郑州游玩，以下是一些不可错过的景点和美食推荐。

1. 郑州黄河风景区黄河风景区是郑州的一张名片，这里有壮观的黄河大峡谷，还有黄河滩涂、黄河花海等景点，是郑州旅游的必去之地。

2. 郑州博物馆博物馆收藏了大量的文物和历史资料，展现了中原文化的独特魅力，是了解中原文化的好去处。

3. 郑州城隍庙城隍庙是中国传统建筑的代表之一，这里有古色古香的建筑和丰富的历史文化，是郑州旅游的热门景点。

4. 郑州二七纪念馆二七纪念馆是中国人民解放军的发源地之一，这里展现了中国革命的历史和文化，是了解中国革命历史的好去处。

1. 烩面烩面是郑州的传统美食之一，它的汤汁鲜美，面条筋道，是郑州人喜欢的早餐之一。

2. 油泼面油泼面是郑州的另一种传统美食，它的面条口感软嫩，配上香辣的油酱，味道独特，是郑州人喜欢的午餐之一。

3. 火腿炖南瓜火腿炖南瓜是郑州的家常菜之一，它的南瓜鲜甜，火腿鲜香，味道浓郁，是郑州人喜欢的晚餐之一。

4. 烤羊肉串烤羊肉串是郑州的特色美食之一，它的肉质鲜嫩，配上香辣的调料，味道独特，是郑州人喜欢的夜宵之一。

以上是郑州一日游攻略一览表，希望对您的旅行有所帮助。