重庆武隆位于重庆市境内，是一个拥有丰富自然资源和独特文化的地方，吸引着众多游客前来观光旅游。如果您计划前往重庆武隆游玩一日，以下是一些攻略和建议，帮助您玩转武隆，畅享一日游。

一、景点推荐

1.武隆天生三桥这是一个由三座天然石桥组成的景点，被誉为“天下奇观”，是武隆的标志性景点之一。

2.龙水峡漂流这是一项刺激又有趣的活动，您可以在漂流过程中欣赏到美丽的山水风光。

3.仙女山森林公园这是一个集自然风光和文化古迹于一体的景点，您可以在这里欣赏到壮观的山景，也可以了解到仙女山的历史和文化。

二、交通建议

1.自驾游如果您有自己的车辆，可以选择自驾游前往武隆，这样可以更加自由地探索景点。

2.公共交通如果您不想自驾，可以选择乘坐公共交通前往武隆。从重庆市区出发，可以选择乘坐长途客车或者高铁。

三、美食推荐

1.武隆石板烤鱼这是武隆的特色美食之一，口感鲜美，色香味俱佳。

2.武隆土鸡这是一道传统的川菜，肉质鲜嫩，味道独特。

四、注意事项

1.注意安全武隆的景区多为自然风景区，地形复杂，游客在游玩时一定要注意安全。

2.避免旅游陷阱在购买门票和参加活动时，一定要注意价格和内容，避免被旅游陷阱所欺骗。

以上是关于重庆武隆一日游攻略的一些建议和推荐，希望能帮助到您。在游玩过程中，您可以根据自己的需求和兴趣选择景点和活动，同时注意安全和避免旅游陷阱，畅享一日游的同时也要保证自身的安全和利益。