云南是一个美丽的省份，拥有许多的景点和特色美食。如果你计划自由行，那么这个5天的行程将会是一个的选择。在这个行程里，你将会游览大理、丽江、香格里拉三个的城市，领略云南的美丽和文化。

大理是一个美丽的城市，也是世界的旅游胜地。你可以在这里游览大理古城、洱海和三塔等景点。那么你可以参加白族民俗表演或者品尝当地的美食。

第二天丽江

丽江是一个古老而美丽的城市，也是世界文化遗产。你可以在这里游览束河古镇、丽江古城和玉龙雪山等景点。那么你可以参加纳西族的民俗表演或者品尝当地的美食。

第三天香格里拉

香格里拉是一个神秘而美丽的城市，也是中国的藏区。你可以在这里游览普达措公园、松赞林寺和虎跳峡等景点。那么你可以参加藏族的民俗表演或者品尝当地的美食。

第四天丽江

在丽江的第二天，你可以选择游览当地的其他景点，如黑龙潭、束河古镇等。

第五天大理

在大理的第二天，你可以选择游览当地的其他景点，如苍山、大理石博物馆等。

这个5天的行程将会是一个的选择，让你领略云南的美丽和文化。当然，如果你有更多的时间，你还可以选择游览其他的城市和景点，如昆明、西双版纳等。