沈阳棋盘山位于辽宁省沈阳市浑南区，是一座的森林公园，拥有着绝美的自然风光和丰富的文化底蕴。这里的山势崎岖，林木葱茏，景色秀美，被誉为“北方的桂林”。

一日游规划

早上8点，我们可以先到棋盘山景区的北门，这里有一个大型的停车场，可以停放车辆。然后，我们可以步行或乘坐缆车前往山顶，欣赏山间的美景。沿途可以看到瀑布、溪流、峡谷等自然景观，非常壮观。

到达山顶后，我们可以先游览玉皇阁，这是一座仿古建筑，建于清朝光绪年间，是棋盘山景区的标志性建筑。登上玉皇阁，可以俯瞰整个棋盘山景区，视野非常开阔。

午餐可以在山上的餐厅解决，这里有各种美食，如野味、山珍海味等。可以品尝当地的特色美食，如炒银杏、炸蘑菇等。

午餐后，我们可以前往山下的景点游览。首先可以去游览龙潭峡谷，这是棋盘山景区内的一个峡谷景点，有着清澈的溪水和奇特的岩石，非常漂亮。

接着，我们可以前往棋盘山景区的南门，这里有一个叫做“天坛”的景点，是一座仿古建筑，建于明朝。

晚上可以在南门附近的餐厅解决晚餐，这里有各种美食，如烤全羊、烤乳猪等，非常美味。晚餐后，可以在景区内散步，欣赏夜景，感受森林公园的别样魅力。

沈阳棋盘山景区是一个集自然景观和人文景观于一体的综合性景区，游客可以在这里欣赏到美丽的自然风光，了解沈阳的历史文化，品尝当地的美食，度过一个愉快的假日。