昆明是一个充满活力和魅力的城市，有着丰富的文化和自然资源。如果你只有的时间来探索这个城市，我们为你提供下面的攻略，希望能帮助你玩转昆明一日游。

一、早上昆明石林风景区

昆明石林是世界自然遗产和5级景区，距离昆明市区约90公里。早上7点左右，跟团游巴士会在你酒店门口接你，然后前往昆明石林。这里有壮观的石灰岩地貌，如石林、石柱、石峰、石墙等，让人流连忘返。

二、中午昆明翠湖公园

中午时分，跟团游会带你到昆明翠湖公园，这是一个美丽的城市公园，建于明代。这里有着优美的自然环境和古朴的建筑，是昆明市内的公园之一。你可以在这里散步、游览，还可以品尝当地的美食，如过桥米线、烤鸡等。

三、下午云南民族村

下午时分，跟团游会带你到云南民族村，这是一个展示云南各民族文化的主题公园，距离昆明市区约15公里。这里有着各种民族特色的建筑、手工艺品、服装、音乐和舞蹈等，让你感受到云南的多元文化。

四、晚上昆明夜景

晚上时分，跟团游会带你到昆明市区的某个高处，欣赏昆明的夜景。昆明是一个夜色迷人的城市，可以看到灯火辉煌的城市景观和闪烁的星空。在这里拍照留念，记录你在昆明的美好时光。

以上是昆明一日游跟团攻略，如果你只有的时间来探索这个城市，这些景点可以帮助你尽可能地了解昆明的文化和自然风光。