西宁是个昼夜温差较大的一个城市，所以建议过来旅游探亲的朋友备件薄外套和长裤。最近几天西宁天气是多云和小雨为主，所以要备好防雨设备，内地深处的朋友来到高原，要储备一些抗缺氧和防晒用品。

西宁地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一，青海省的政治、经济、科教、文化、交通和通讯中心，也是国务院确定的内陆开放城市，中央军委西宁联勤保障中心驻地。

空气质量实况

空气质量：轻度污染 AQI：125 PM2.5：94

PM10：103 O3：236 NO2：24 CO：0.964

天气：多云 29℃

东南风2级 湿度：35%

西宁市

03月24日(周四)

白天：多云夜间：多云-4～8℃

无持续风向 微风

西宁市最近一星期的天气，气温是：

10日星期六 白天 多云 高温 19℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 5℃ 无持续风向 微风

11日星期日 白天 多云 高温 23℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 6℃ 无持续风向 微风

12日星期一 白天 多云 高温 23℃ 无持续风向 微风

夜间 晴 低温 6℃ 无持续风向 微风

13日星期二 白天 晴 高温 23℃ 无持续风向 微风

夜间 晴 低温 11℃ 无持续风向 微风

14日星期三 白天 晴 高温 24℃ 无持续风向 微风

夜间 晴 低温 7℃ 无持续风向 微风

15日星期四 白天 晴 高温 24℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 10℃ 无持续风向 微风

16日星期五 白天 多云 高温 22℃ 无持续风向 微风

青海西宁历史天气：

2016-10-10星期一：最高温15℃，最低温7℃，天气：阵雨~小雨，风向及风力无持续风向微风，空气指数：71良。

日出07:16:03，日落18:43:30 ，天亮06:50:14，天黑19:09:10.

最近，全国各地的温度都有不同程度的下降，尤其是这两天寒潮的到来，导致很多地方的温度一下子就下降了好几度。再加上大部分气温下降，都伴随着雨夹雪或者是下雨刮风的情况，所以温度就会比正常的温度还要低上很多。

这两天，西宁市气象台也发布了寒潮预警信息，天气不断的寒冷，而温度也在持续下降，在这种情况下，气象台也向民众表示，应该做好保暖措施，尽量不要让自己在疫情防控的档口上生病。

首先，民众做好保暖措施的第一条就是多穿衣服，由于很多地方在为降温之前一直都是比较暖和的，在这种温度下，大部分人只穿一条秋裤，但在气象台发布了寒潮预警信号之后，民众就一定要提前把家里的保暖裤拿出来，等到天气寒冷的时候，一定要记得穿保暖裤，而不是只穿秋裤。

其次，如果天气太过寒冷，那么大家一定要避免出门，如果实在没有办法要出门的话，一定要提前看天气预报，在这样的天气，尽量时时刻刻都把伞带在自己的身上，以免发生意外，同时出门的时候也要注意戴好帽子和口罩，保护好自己的身体。

再者，天气过于寒冷，这个时候肯定会有部分感冒的情况发生，在这种情况下，大家要提前在家喝好姜汤，在察觉到自己有感冒倾向的时候，一定要提前吃感冒药，如果发生了较为严重的感冒，这个时候一定要及时去医院就医，千万不要自己在家吃感冒药硬抗。

温度下降对于大家来说也是一个很麻烦的事情，所以在紧要关头，一定要注意穿好衣服，关好家里的门窗，同时注意自己的饮食，尽量让自己的身体保持在一个比较健康的状态。