1、梵净山

中国森林氧吧登山健身世界遗产5A景区世界生物圈国家自然保护区全国工农业旅游示范点国家生态旅游示范区

梵净山主峰新金顶海拔2336米，被誉为“中国十大避暑名山”之一和中国最佳生态旅游目的地的养生福地，是贵州著名的养生圣地。这里的森林覆盖率达95%，原始生态保存完好，大气、水源、土壤、环境均无污染，负氧离子浓度高达18.9万个/cm³，被评为“中国森林氧吧”，可以来这里开启登山健身、洗肺吸引养生之旅。在梵净山景区，绵延的青山分布着很多茶园，这里高海拔、低纬度、多云雾、无污染，非常适合种植茶叶，可以来这里采茶和品茶养生。在梵净山脚下，还有一个长50公里的峡谷亚木沟，空气负离子浓度高，无愧于天然氧吧的美誉，是梵净山探险、觅奇、寻幽及休闲养生的好地方。佛顶山、万佛山、雷公山等贵州登山健身的好地方。

地址：贵州省铜仁市江口县太平镇梵净山村

2、赤水丹霞

长寿之乡5A景区国家地质公园世界遗产

赤水是中国长寿之乡，森林覆盖率高达80.17%，空气负氧离子含量高达3.2万个/cm³，被誉为“遗产赤水·养生天堂”，是一个可以洗心养肺、深呼吸的地方，是贵州养生的热门目的地。而赤水被称为长寿之乡，得益于赤水丹霞风景名胜区，包含了包括赤水丹霞旅游区（含赤水大瀑布、佛光岩、燕子岩三大景区）、竹海国家森林公园、和四洞沟等，区内瀑布成群、丹霞奇丽、竹林似海、桫椤繁茂、森林壮阔，是贵州不错的休闲养生好地方。尤其是竹海国家森林公园，以竹海风光、瀑布群、原始森林、野生动物和丹霞奇观综合构成的秀美景段，是人们避暑休闲、度假、疗养的理想胜地。四洞沟景区内还有一座丹霞溪谷长寿养生度假区，度假、休闲、养生、采摘都可以。

地址：贵州省遵义市赤水市

3、安顺龙宫

世界天然辐射最低的地方5A景区国家风景名胜区

安顺龙宫是集溶洞、峡谷、瀑布、峰林、绝壁、溪河、石林、漏斗、暗河等多种喀斯特地质地貌景观于一体的景区，是全世界天然辐射剂量率最低的地方，以水旱溶洞最多、最为集中和天然辐射剂量率最低获两项世界纪录。这里能够有效避免大量的辐射，而且森林覆盖率高，空气中含有大量负氧离子，是游客洗肺养生的好地方，非常适宜旅游、度假和疗养，也是贵州不可多得的养生圣地，如果在这里长久居住对人的身体会有奇特的疗效。龙宫是中国最长最美的水溶洞，的一、二进水溶洞，为龙宫三绝之一，其蜿蜒于龙宫奇峰异谷之下，堪称一绝，而溶洞具有冬暖夏凉的特点，酷暑来这里可以避暑，是贵州难得的避暑疗养之地。

地址：贵州省安顺市西秀区龙宫镇兴龙路

4、荔波樟江风景名胜区

中国森林氧吧洗肺吸氧5A景区国家风景名胜区国家生态旅游示范区

荔波樟江风景名胜区集瀑布、激流、暗河、清江、峡谷、溶洞、湖泊、森林为一体，以典型、丰富、集中的喀斯特原始森林为基础，以千姿百态的水文景观、特色独具的地貌景观、神奇茂密的原生植被、珍稀罕见的生物群种、绮丽多姿的真山真水为特色，被评为“中国森林氧吧”。景区内原始森林是世界上同一纬度保存完好的喀斯特森林，具有珍贵、独特的生态系统和科研价值。景区森林覆盖率为92%，负氧离子浓度大，林区空气负氧离子含量112800个/cm³，可以来这里开展森林浴项目，开启洗肺吸引养生之旅。贵州其他“中国森林氧吧”：竹海森林公园、龙架山森林公园、习水森林公园、长坡岭森林公园、梵净山、阿哈湖湿地公园、尧人山森林公园、龙架山森林公园等。

地址：贵州省南部黔南布依族苗族自治州荔波县

5、石阡温泉

温泉养生中国长寿之乡国家风景名胜区

石阡，地处黔东北，因地质构造奇特，地热资源十分丰富，已探明的温泉出露点达17处之多。石阡温泉群风景名胜区至今已有400多年的历史，有着独特传统的洗浴文化，是全国唯有、世界少有既可洗浴，又能直接饮用的天然矿泉温泉，是全国闻名的“泉都之乡”，也是中国长寿之乡。在石阡，有这样的说法：“石阡茶，温泉水，天天喝，百零八”、“石阡苔茶钾天下”，可以说石阡温泉是贵州著名的养生圣地。石阡地热矿泉含有氡、锶、硒、硅酸、重碳酸等微量元素，是具有医疗保健的矿泉水，最具历史代表性的是城南温泉、万安温泉、凯峡河地下热水河和施场温泉等，其中石阡城南温泉有室内外泡池130多个。景区内的佛顶山是贵州天然氧吧，可以洗肺养生。

地址：贵州省铜仁市石阡县

6、黄果树瀑布

中国老年休闲养生基地5A景区国家风景名胜区国家湿地公园

黄果树瀑布是世界著名大瀑布之一，以水势浩大著称，瀑布从断崖绝壁上飞泻入犀牛潭，汹涌澎湃，雄伟壮观，两三里外能听到雷鸣般的响声。

地址：贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县

7、百里杜鹃

洗肺吸氧彝山花谷温泉出5A景区国家森林公园国家生态旅游示范区

百里杜鹃景区有“地球彩带、杜鹃王国、养身福地、清凉世界”之美誉，为国家森林公园，森林覆盖率达79.8%，不仅是杜鹃花的海洋，还是参天古树云集、山水林洞辉映、珍禽异兽栖息的原始森林旅游景区。据检测，景区空气负氧离子含量超过6.9万个/cm³，是贵州名副其实的天然氧吧，是国内集游览观光、休闲避暑、度假旅游、养生体验等于一体的生态旅游胜地，也是贵州避暑疗养、清心洗肺的养生胜地，堪称清凉世界养生福地。在彝山花谷景区拥有彝山花谷温泉，温泉水温度达到65摄氏度,日涌出量达到1000立方米，形成温泉、滑草、漂流、运动、拓展训练等丰富的休闲养生康体项目，在花谷里，游客不仅能享受自然醇美的风光，还能泡温泉养生。

地址：贵州省毕节市大方县普底乡大荒村

8、凤冈茶海之心

茶海养生中国天然氧吧4A景区

凤冈森林覆盖率达68%以上，空气中负氧离子达3-5万个/cm³，被誉为“生命的起源、心灵的故乡、养生的天堂”，是中国长寿之乡。而凤冈茶海之心是凤冈养生最佳地点，这里是全国仅有的凤冈锌硒茶核心产区，生态茶园土壤里富含锌硒元素，凤冈锌硒茶可延缓人体机能衰退，延年益寿，可以来这里采茶、品茶养生。景区森林覆盖率高达90%，空气中负氧离子含量1.2万个/cm³，被中国气象协会授予“中国天然氧吧”的称号。这里茶园环绕，林中有茶、茶中有林、林茶相间、茶香四溢，可以来茶海洗肺吸氧养生。景区还有瑜伽小镇、仙人岭等养生景点，在体验茶海之旅时还可在茶海中练瑜伽养生。贵州还有湄潭茶海生态园、普安茶文化生态园、平塘甲茶等茶海养生景区。

地址：贵州省遵义市凤冈县永安镇

9、赤水竹海

中国森林氧吧竹海养生4A景区国家森林公园

赤水竹海国家森林公园以浩瀚的“竹海”风光为主，有楠竹十七万亩，遍布群山峻岭，一望无际的莽莽绿原，铺山盖岭。这里就是竹子的海洋，铺山盖岭，一望无际，满目葱茏，竹海随风逐浪，美不胜收，关键是因为竹海茂密，生态良好，曾在2016年入选“中国森林氧吧”榜单，是一处以竹海风光、瀑布群、原始森林、野生动物和丹霞奇观综合构成的秀美景段，是人们避暑休闲、度假、疗养的理想胜地。赤水竹海负氧离子含量平均32000个/cm³，可以来这里开启洗肺吸氧养生之旅，长期呼吸高负氧离子,可养生、健身和延年益寿。漫游竹海，深吸天然大氧吧，瞬间让神清气爽，净化身心。贵州除了赤水竹海景区外，还有3万余亩的大洞竹海景区，为国家森林康养基地。

地址：贵州省遵义市赤水市葫市镇

10、息烽温泉

全国著名八大温泉之一

息烽温泉是集疗养、旅游、娱乐、度假为一体的休闲胜地，被誉为“与法兰西维琪温泉相伯仲”的优质热矿泉，是全国著名八大温泉之一、贵州省著名旅游疗养胜地，也是贵州休闲养生的好地方。息烽温泉水温达53℃-56℃，经国家鉴定为“含偏硅酸和锶的重碳酸钙型氡泉”，泉水中含有氡、钙、镁、钠、钾等十多种元素，是世界少有的优质天然医疗和饮用矿泉水之一。息烽温泉有大小不同、特色各异的露天泡池、包池和室内泡池、盆池200余个。贵阳是贵州著名的温泉养生目的地，这里有很多著名的温泉，贵阳其他著名的温泉：生态富硒养生温泉白马峪、融合苗侗风情的贵御温泉、五星级的保利温泉、景致优美的黔贵六广温泉、枫叶谷温泉、天邑森林温泉等。

地址：贵州省贵阳市息烽县温泉镇