张家界是一座充满魅力的旅游城市，拥有得天独厚的自然风光和丰富的美食文化。本文将为您带来一份张家界自由行三天的旅游攻略，让您在短时间内深入感受张家界的美景和美食。

一、天游览张家界森林公园

张家界森林公园是张家界的核心景区，拥有世界自然遗产和世界地质公园双重身份。游客可以乘坐缆车或徒步攀登天门山，一览群山之巅的壮观景色。您可以到张家界市区品尝当地的美食，如口味独特的辣豆腐和酸辣粉。

二、第二天游览天门山和黄龙洞

天门山是张家界的山峰之一，有“世界长的高山索道”之称。登上天门山，您可以欣赏到令人叹为观止的美景，如玻璃栈道和天门洞。下午，您可以前往黄龙洞，感受地下河流和石钟乳的奇妙景观。您可以到张家界市中心的夜市品尝当地的小吃，如烤羊肉串和炸酱面。

三、第三天游览张家界大峡谷和凤凰古城

张家界大峡谷是中国深的峡谷之一，拥有独特的自然景观和文化遗产。您可以乘坐玻璃桥或徒步穿越大峡谷，感受大自然的震撼。下午，您可以前往凤凰古城，领略古城的历史和文化底蕴。您可以在凤凰古城品尝当地的特色美食，如口感鲜美的莲藕糕和酸辣鱼。

以上就是张家界自由行三天的旅游攻略，希望能为您的旅行提供参考和帮助。在旅途中，不仅可以欣赏到张家界的自然风光和文化底蕴，还可以品尝到当地的美食，让您的旅行更加丰富多彩。