茂名御水古温泉位于广东省茂名市电白区，是一处集温泉养生、休闲旅游、度假娱乐为一体的综合性温泉度假村。以下是如何享受温泉体验的攻略。

一、选择合适的温泉池

茂名御水古温泉有多个温泉池可供选择，包括清泉、芳香、石板、石榴、浪漫、水疗等池。不同的池水温度、水质、水量、景观等都各有特点，游客可以根据自己的喜好和需求选择合适的池。

二、注意温泉时间

茂名御水古温泉的营业时间为早上9点晚上10点，但是泡温泉时间为下午4点晚上8点。这个时间段池水温度适宜，对身体的健康效果。

三、搭配饮食

温泉养生不仅需要泡温泉，还需要搭配适当的饮食。茂名御水古温泉的餐厅提供各种健康美食，如温泉蛋、温泉鱼、温泉虾等，可以满足游客的口味需求，同时也有益于身体健康。

四、注意身体状况

泡温泉虽然有益于身体健康，但是也需要注意身体状况。如有高血压、心脏病、过敏等疾病的游客需要在医生的指导下进行泡温泉。

五、进行适当的运动

在泡温泉的同时，游客也可以进行适当的运动，如打球、游泳、健身等。这些运动可以促进身体健康，增强体质，提高免疫力。

总之，茂名御水古温泉是一处非常适合养生、休闲、度假的好去处。游客可以根据自己的需求和身体状况，选择合适的温泉池，注意温泉时间，搭配适当的饮食，进行适当的运动，享受的温泉体验。