重庆和成都是中国西南地区的两个城市，不仅是美食之都，还拥有众多的自然景观和历史文化遗迹，是旅游者的不二之选。如果你正在计划一次重庆成都自助游，那么这篇攻略一定会对你有所帮助。

1.飞机重庆江北国际机场和成都双流国际机场是两个城市的主要机场，可以从全国各地直飞。

2.火车重庆和成都都有多个火车站，其中主要的是重庆站和成都站。

3.长途客车重庆和成都之间有多个长途汽车站，车程约为3-4小时。

重庆和成都都有各种类型的住宿选择，从经济型旅馆到高端酒店都有。如果你想要更多的自由和灵活性，可以选择住宿平台上的民宿或公寓。

重庆和成都都是中国的美食城市，这里有各种各样的本地美食，如火锅、串串香、麻辣烫、兔头等等。如果你喜欢尝试新的美食，不妨试试当地的夜市或小吃街。

洪崖洞是重庆有名的景点之一，有着悠久的历史和文化背景。

解放碑是重庆的标志性建筑之一，也是城市的商业中心。

三峡博物馆介绍了长江三峡的历史和文化，是了解三峡风光的好地方。

武侯祠是成都历史文化名胜区的重要组成部分，也是成都文化的代表性建筑。

宽窄巷子保留了成都老城区的传统建筑和文化，是了解成都文化的好地方。

都江堰是中国古代水利工程的代表之一，也是成都旅游的重要景点。

重庆和成都都有各种购物选择，从大型商场到小巷子里的小店都有。如果你想要购买当地特色商品，可以去当地的特色市场或夜市。

六、小贴士

1.旅游旺季提前预订机票和住宿。

2.注意防晒和防蚊虫叮咬。

3.当地人大多数能听懂普通话，但是如果你会说一些当地方言会更容易沟通。