1. 早餐福州特色小吃

在福州一日游开始之前，首先要享受福州的美食。福州小吃是福州文化的重要组成部分，不可错过。可以在福州三坊七巷、鼓楼等地寻找美食，比如麻辣烫、肉丸汤、酸辣粉、螺蛳粉等。

2. 上午福州三坊七巷

福州三坊七巷是福州代表性的历史文化街区，也是中国早的文化保护区之一。这里有许多明清时期的建筑，保存完好，是了解福州历史文化的去处。

3. 中午福州鼓山景区

福州鼓山景区是福州市区内的一处山地景区，也是福州的标志性景点之一。这里有古代城墙、古代建筑、古代碑刻等文化遗产，同时也有美丽的自然风光，如湖泊、山水、花园等。在这里可以品尝到福州的特色美食——福州鱼丸。

4. 下午福州西湖公园

福州西湖公园是福州市区内的公园，也是福州的一处景点。这里有美丽的湖泊、花园、山水，还有一些历史文化遗迹，如岳阳楼、西泠桥等。

5. 晚上福州夜市

福州夜市是福州文化的一部分，也是福州人生活的重要组成部分。在福州夜市可以品尝到各种美食，如沙茶面、烤鱼、炸鸡等。同时也可以购买到各种小商品和纪念品。在夜市里逛一逛，感受福州的夜生活。

以上就是福州一日游路线图，希望能对你有所帮助。福州是一个充满历史和文化的城市，也是一个美食和自然风光的胜地，值得一游。