上海是一个国际化大都市，拥有许多的旅游景点和美食，但是很多人不知道上海也有许多美丽的海滩可以游泳和玩耍。那么上海哪里有海边沙滩可以游泳和玩耍呢？下面就为大家介绍几个不错的选择。

1. 金山海滩

金山海滩位于上海市金山区，是上海的海滩之一。这里有细软的沙滩、清澈的海水和美丽的风景，是夏季游泳和玩耍的理想场所。金山海滩还有许多水上娱乐项目，如帆板、皮划艇、摩托艇等，让您的旅行更加精彩。

2. 奉贤海湾

奉贤海湾位于上海市奉贤区，是一个非常适合家庭出游的海滩。这里有浅水区和深水区，适合不同年龄段的游客。奉贤海湾还有美食街和游乐设施，可以满足游客吃喝玩乐的需求。

3. 洋泾浜海滩

洋泾浜海滩位于上海市浦东新区，是上海的海滩之一。这里有细软的沙滩、清澈的海水和美丽的夕阳，是拍照、游泳和玩耍的好地方。洋泾浜海滩还有许多餐厅和商店，可以满足游客的购物和饮食需求。

4. 东滩海滩

东滩海滩位于上海市崇明区，是一个非常适合观光和休闲的海滩。这里有美丽的海景、清新的空气和宁静的环境，是逃离城市喧嚣的好去处。东滩海滩还有许多自行车道和木栈道，可以让游客近距离感受大自然的美妙。

总之，上海有许多美丽的海滩可以游泳和玩耍，不仅可以享受海水和阳光，还可以感受到大自然的魅力。如果你想度过一个愉快的假期，不妨来这些海滩体验一下。