1、香洲旅游度假区（温泉养生）

4A景区

大连香洲旅游度假区是一座集温泉、养生、娱乐、休闲、养老、度假、购物为一体的海滨旅游度假区，为国家级AAAA旅游景区。包含香洲欢乐水王国、香洲温泉公园、香洲世界酒文化公园、民俗村、冰雪世界等主题公园，其中，香洲温泉公园是以温泉洗浴为主题的大型公园，公园有生态洗浴、理疗洗浴、沙疗、水疗等特色温泉浴，还有以桃花源为题材的情景洗浴，类别多样，满足不同游客的喜好。温泉公园包括中医理疗、生态养生温泉、地热国梦幻浴场、海滩沙浴场、冰火两重天浴场、巴马室内外溶洞浴场、死海漂浮浴场、内海热地湖、里海热地湖等多种项目，是全国为数不多的综合性、专业性大型室内温泉之一。

地址：辽宁省大连市瓦房店市谢屯镇

2、天门山国家森林公园（登山养生/清心洗肺/森林氧吧）

4A景区国家森林公园

大连天门山为国家级森林公园、国家级AAAA旅游景区，森林覆盖率达95％。天门山崇山峻岭，奇峰林立，沟谷幽深，溪潭澄澈，花繁林茂，可以说是大连的森林氧吧，也是大连洗肺圣地。天门山国家森林公园共分5个景观区，分别是天门山、蕴奇山、转湘湖、旷峪和大河沿，主要景点有天门湖、将军石、长寿泉等三十余处奇观，海拔800米以上的山峰有36座，最高峰是逗云峰海拔926米，构成了殊状观瞻的山水画廊，包孕着大自然雄、奇、险、峻、秀等丰富的美学特征，是登山养生、攀缘、探险寻奇的绝佳去处。天门山远离都市，林密雪厚，风景壮观，可以在苍茫清爽的森林中徜徉，清心洗肺，赏心悦目，放松心情。

地址：辽宁省大连庄河市塔大线

3、横山北普陀主题文化公园（禅意度假养生/洗心之旅/素食养生）

4A景区

横山北普陀主题文化公园位于高新园区龙王塘街道横山南麓，为国家级AAAA旅游景区，是一个以佛教文化为主题，集文化传播、、现代禅意度假养生、生活体验、运动健身、休闲观光为一体的人文与自然有机交融独具特色的主题旅游景区。建成横山寺、玉净瓶、莲花广场、净心湖、慈航大道、观音台、鹿野苑、珞珈山9大佛教主题景观，横山寺不仅是一处适合祈福的寺庙，它悠久的历史、巍峨的皇家气派、深远的佛缘禅意、精辟的佛学哲理，使来这里的人们获得佛教文化带来的心灵慰藉，感悟慈悲、智慧、吉祥，对生命的感受得到洗礼和升华。而且景区森林覆盖率高达90%以上，更是一个环境优美植物繁多的艺术园林。素食养生源远流长，去横山寺礼佛或游玩一定不会错过横山寺的素斋。

地址：辽宁省大连市旅顺口区祥坛路1号

4、银石滩国家森林公园（森林氧吧/登山养生/温泉养生）

国家森林公园

银石滩国家森林公园为国家级AAA旅游景区、国家级森林公园，是一个集历史文化、民俗民风、泡温泉、拓展训练、原生态采摘及观赏独特的自然景观地貌为一体的大型绿色原始景区。由著名的辽南第三峰歇马山、锯齿牙、花房尖、固石砬、大靴王、小靴王、老古城，火神庙、老雕窝等九处山峰构成。这里沟谷幽深，植被茂盛，森林覆盖率达到95%以上，空气中负氧离子浓度大，细菌含量少，达到国家大气质量一级标准，是进行森林浴的天然氧吧。歇马山庄温泉就位于银石滩国家森林公园内，是大连地区有名的优质温泉之一，室内占地面积2000多平方米，室外露天区约6000平方米，温泉共有三十余个室内外泡池，温泉会馆包含桂花芳香浴、药浴、盐盘浴、牛奶浴、黄土浴、火龙浴、温泉spa等养生项目...

地址：辽宁省大连市庄河市大营镇四家村靴子沟

5、仙人洞国家森林公园（中国森林氧吧）

国家森林公园

仙人洞国家森林公园为国家级森林公园、国家级自然保护区，辽南著名的旅游景点“冰峪沟”座落在仙人洞森林公园内，是全国首批4A级旅游度假区。仙人洞国家森林公园入选2017年第三批“中国森林氧吧”榜单，仙人洞山、水、林、洞、温泉天然组合，形成了原始幽静、古朴自然的风光佳境，给人一种返朴归真的感觉。仙人洞国家森林公园被誉为“天然动植物王国”，分为仙人洞、小峪河和英那河三个景区，有神女峰、别有天、灵隐洞、通天洞、圣水寺、双龙汇、英那湖、一线天、瀑布等100多个景点，是一处以奇特的冰川地貌、秀丽的自然山水、深远的佛教文化、以及森林景观为主景的山岳型风景区。来这里旅游，让您尽情享受山与水的奇妙组合，人文与自然的有机结合，佛与道的和谐共处。

地址：辽宁省大连市庄河市仙人洞镇

6、大黑山（登山养生/天然氧吧）

3A景区

大黑山风景区集自然景观、人文景观、天然氧吧于一身，被批准为国家AAA级景区、国家森林公园和国家地质公园，同时佛、道、儒三教合一，是辽东地区著名的宗教圣地，也是海滨城市登山旅游经典路线。

地址：辽宁省大连市金州区凤祥路

7、普兰店国家森林公园（登山养生/泡温泉/森林氧吧）

国家森林公园

普兰店国家森林公园拥有独具特色的茂密森林、众多的名胜古迹、宜人的秀丽景色、清新的幽静环境，森林覆盖率达65%，分为环城、巍霸山城、鸡冠山、黄海芳园“四大”森林景区。环城森林景区蜿蜒30多公里，青山碧海竟相生辉，充满生机，是人们乘车游览远眺的理想胜地。巍霸山城是隋唐时期高句丽的遗址，其中有辽南地区保存最完整的寺院清泉寺。鸡冠山森林景区有辽南最大的碧流河水库，和被称为辽南第一泉的安波温泉。鸡冠山森林景区面积2万亩，山上生长着槐、赤杨、枫、榆、柞等阔叶树，鸡冠山由九座山峰连缀形成，有九朵梅花山之说。度假养生来普兰店国家森林公园，可以登山养生、泡温泉，是度假、休闲的人们，观光游览、回归自然的又一个好去处。

地址：辽宁省大连市普兰店区普兰店国家森林公园

8、西郊国家森林公园（城市生态旅游度假区/森林氧吧/泡温泉）

4A景区国家森林公园国家生态旅游示范区

大连西郊国家森林公园为国家级AAAA旅游景区、国家生态旅游示范区、国家森林公园，森林覆盖率高达83.2%，空气负氧离子最高可达5000个/cm3，是一个以生态养生、郊野娱乐、休闲度假和康体运动为主题的城市生态旅游度假区。西山湖景区以生态休闲养生为主题；棠梨湖景区以山水休闲度假为特色；红旗谷景区以商务休闲运动为依托；长青湖景区以康体游憩为支撑。拥有茂林、秀木、云海、瀑布、溪流、湖泊（水库）等众多自然风景资源，也是大连市极为重要的城市绿肺和生态氧吧。景区内有一座温泉山庄——成园温泉山庄，成园温泉山庄是一座集温泉嬉水、餐饮娱乐、养生避暑、旅游度假、运动休憩、婚礼喜宴、商住会议为一体的涉外山庄，是大连山水疗养的好去处。

地址：辽宁省大连市甘井子沙河口区红旗街

9、金石唐风国际温泉（温泉养生/养生文化）

5A温泉

金石唐风国际温泉位于大连著名的国家级AAAAA旅游景区金石滩风景名胜区南部，是一座集温泉养生、商务会议、餐饮住宿、康体娱乐于一体的五星级温泉酒店，唐风温泉非常注重文化的挖掘，如盛唐文化、健康文化、养生文化、休闲文化等，在金石唐风温泉，无论是温泉、美食、品茶还是品赏字画古玩，人们随处都可以感受到独特的文化魅力。在古琴馆，人们可以品茗参悟，煮酒抚琴，感受唐代古琴文化和茶文化的博大精深；在水疗馆，人们可以感悟中华五千年积淀的阴阳五行文化，从而达到修身养性、净化心灵的特殊功效；在养生馆，人们可以近距离了解以佛家文化为主题的祗园、以道家文化为主题的逍遥苑和以唐代药王孙思邈为代表的医药文化为主题的药王馆。

地址：辽宁省大连市金州区金石滩滇池路1-38号

10、世外俭汤旅游景区（温泉养生）

4A景区

世外俭汤为国家AAAA级旅游景区，位于历史悠久的温泉旅游胜地——普兰店区安波镇北部，是以温泉度假居住体验为核心的综合温泉度假地。俭汤温泉经日本中央温泉研究所检测，为优质碳酸氢盐泉和单纯泉，和日本箱根温泉水质基本相同，长期沐浴可以美容养颜、健康长寿。建有良运传琦温泉酒店、马术俱乐部、婚庆广场、薰衣草花海、温泉公园、湖心岛垂钓区、生态农场、私属山体公园等，在世外俭汤的山巅水湄绿意间幽然矗立，养身养心，呵护宁静，守护过度喧嚣的尘世里，无比珍贵而难得的静谧时光。连绵的群山，醉绿的庭院，潇洒恣意，栖身这样安静怡人的自然环境之中，可以远离城市的喧嚣、回归宁静的乡野，没有繁忙与焦虑，尽情享受着慢奢的度假居住生活。

地址：辽宁省大连市普兰店区安波街道俭汤社区