宁波的天气一直以来都是变幻无常的，特别是在春季和秋季，天气更是难以预测。如何应对这种天气变化呢？下面为您介绍几个方法。

多关注天气预报，做好准备

天气预报是我们应对天气变化的重要依据。在出门前，一定要多关注天气预报，了解天气变化趋势。如果有可能，可以提前准备好相应的衣物和物品，以便应对突然的天气变化。

多层穿衣，防止感冒

宁波的春季和秋季气温较低，早晚温差较大，容易感冒。因此，在这个时期，我们要注意多层穿衣，尤其是在早晚时段。在室内外温差较大的情况下，也要及时增减衣物，以防感冒。

注意空气湿度，防止过敏

宁波的春季和秋季气温变化大，空气湿度也会相应变化。这种变化容易引起人体过敏反应，所以要注意空气湿度。在室内，可以使用加湿器或除湿器调节室内湿度。在室外，可以佩戴口罩或者用湿毛巾擦拭面部，以防止过敏反应。

注意交通安全，避免意外

在天气变幻无常的情况下，道路也会变得湿滑，容易导致交通事故。因此，在出行时一定要注意交通安全，遵守交通规则。如果天气情况不太好，可以选择公共交通工具出行，以减少意外发生的可能性。

总之，宁波的天气变幻无常，我们要做好应对措施，多关注天气预报，注意穿衣和空气湿度，遵守交通规则，以确保自己的安全和健康。