地址：河南省郑州市登封市

2、三泉湖（避暑养生/森林氧吧）

4A景区

三泉湖景区位于新密市尖山境内的伏羲山旅游度假区，为国家级AAAA旅游景区，这里有浪漫风情玫瑰岭、中原险胜凤凰天桥、山水画廊栖凤峪、高峡平湖三泉湖、盘龙古镇休闲区等，森林覆盖率达95%，空气中负离子含量每立方厘米可达1200-5000，林中含氧量高于城市5-7倍，堪称少有的“天然氧吧”。这里山峦叠嶂、峡谷深邃，平均海拔800米左右，最高山峰五指岭1084米，这里空气清新、四季凉爽、静谧宜人、树茂花香，养生好去处。三泉湖常年流水不断，水质可直接饮用，常年恒温只有22度，凤凰大峡谷全长9公里，怪石密布，形态迥异，碧水深潭、瀑布飞流、潭瀑相连，构成了浓淡相宜的水墨丹青画廊。是郑州避暑养生、呼吸森林氧吧的好去处。

地址：河南省郑州市新密市钟沟村

3、少林寺景区（素斋养生/登山养生）

5A景区

嵩山少林景区是世界著名的旅游胜地，是国家5A级景区，景区内人文景观丰富，自然景观奇特。人文景点主要有“天下第一名刹”之称的禅宗祖庭和少林武术发祥地的少林寺、有中国现存规模最大、数量最多的塔林，还有中国现存最早的石阙少室阙以及武术馆、达摩洞、初祖庵、二祖庵、十方禅院、甘露台等景观。自然景观集中于少室山三皇寨，代表景观有猴子观天、云峰虎啸、御寨落日、少室秋色等40余处。三皇寨嵩山禅院是嵩山内养功和少林禅武医的基地，嵩山内养功诞生于嵩山少林寺，是融合修心、健身、养生于一体的独特功法。除了爬少林景区三皇寨外，还可以去品尝少林寺素斋，那里的素斋种类繁多，而且少林寺的素斋一直以来就深受古代帝王的喜爱，少林素斋不仅口味好，还有很好的强身健体的功效...

地址：河南省郑州市登封市嵩山

4、中牟雁鸣湖（温泉养生/田园牧歌）

雁鸣湖景区是集森林、湖面、湿地为一体的自然生态风景区，也是黄河湿地的主要组成部分，因每年冬春栖息众多的大雁而得名。翠堤环绕，烟波浩淼，景象万千，湖中水草丰美，蒲芦丛生，是水鸟的天堂，蒲苇的故乡。景区内有一座温泉——凌云温泉生态山庄，凌云温泉是以观光农业、温泉度假、休闲养生综合为一体的别具江南田园风情的温泉生态庄园。雁鸣湖荷塘月色、碧波荡漾、莲叶田田，果园硕果压枝、田园瓜果飘香，临水曲廊鲜花常绽，薄雾袅袅，小桥流水。在这里，您可抛却城市的烦扰，投入田园牧歌的生活，或垂钓、或遐想、或林中漫步、或水中嬉戏；在这里，朝霞夕阳与您相伴，鸟叫蝉鸣与您共享，尽享天然氧吧带来的脑清目明。在这里，人与自然和谐共处，是养生好去处。

地址：河南省郑州市中牟县

5、竹林长寿山景区

4A景区

巩义长寿山位于郑州市巩义竹林镇，景区漫山青木叠翠，如诗如画。在这里，望远山近景，登山间步道，会使您心旷神怡，流连忘返。长寿山以自然生态游、休闲度假游为特色，这里春天山花烂漫，夏天凉爽如秋。这里自然环境优美而且旅游资源丰富，长生泉、笔架山、桃树沟、杏树岭、天鹅山等自然景观数不胜数。景区内的温泉小镇颐和湧泉水世界，位于长寿山风情古镇，温泉水温30—35摄氏度，20个各具特色的泡池，感受着舒适和休闲。温泉水出自深度1300米，日出水量360吨，经权威机构检测温泉水色度、浑浊度等28项指标完全符合国家温泉标准，是名副其实的可以饮用的温泉矿泉水。巩义长寿山是郑州登山、避暑、养生、泡温泉的好去处。

地址：河南省郑州市巩义市竹林镇

6、伏羲大峡谷（避暑养生/登山养生）

4A景区

伏羲大峡谷是国家AAAA级景区，是典型红岩嶂谷群地质地貌景观为主的峡谷景区，伏羲大峡谷主要由飞龙峡和逍遥谷两大部分组成，这里山峦叠嶂、峡谷深邃，平均海拔800米左右，最高山峰五指岭1084米，这里空气清新、四季凉爽、静谧宜人、树茂花香，养生好去处，避暑胜天堂。这里终年流水潺潺、谷底飞瀑、幽谷神潭、清幽凉爽、姿态万千，风景秀美，夏季清凉，伏羲大峡谷是山水完美结合的养生、夏季避暑的好去处。伏羲大峡谷是郑州养生好去处，秋季可以登山养生，夏季可以避暑养生。

地址：河南省郑州市新密市尖山乡钟沟村

7、神仙洞森林公园（避暑养生）

3A景区

神仙洞森林公园位于郑少高速新密西出口杨岗北五公里，有神仙洞、杏花村、桃花园、斗龙沟峡谷、鬼谷墟等园区组成，是省会郑州的“后花园”，为国家级AAA旅游景区，景区内沟壑纵横，林木修茂，环境清幽，自然人文景观丰富，动植物种类繁多。长达5000米的神仙洞是我国北方地区最大的溶洞之一，神仙洞是古代仙人广成子的所居之地，轩辕黄帝曾在此拜求修身之道。景区内斗龙沟峡谷，幽谷、暗河、桃园、溶洞，封闭超常的自然美是斗龙沟区域的一大特色。景区内的鬼谷墟，密林蔽日，怪石嶙峋。谷底溪水常流，虾蟹畅游，既阴森恐怖，又妙趣横生，是养生、避暑的好去处。

地址：河南省郑州市新密市尖山乡神仙洞村

8、环翠峪风景名胜区（（避暑养生/森林氧吧）

3A景区

环翠峪风景名胜区为国家AAA级旅游景区、河南省重点风景名胜区、省级森林公园、郑州市十大优秀旅游景区。环翠峪是一个以自然山水为主体，以古城堡为特色，千年石花为一奇，红色文化、贤孝文化、嫘祖文化为衬托，集观光旅游、休闲度假、野营探险、避暑养生为一体的综合性景区。这里四周青山环绕，松柏叠翠，诸山来朝，势若星拱，林黛罗列，谷峪清幽。主要景点有杏花村，卧龙台，花果山大峡谷，龙溪宫。夏日满目青翠，飞瀑清泉，是郑州避暑养生的好去处。环翠峪又被评为省级森林公园，可以说是天然的森林氧吧，可以来这里呼吸新鲜的大自然空气。

地址：河南省郑州市西南40公里处荥阳庙子乡

9、江南春温泉（温泉养生）

江南春温泉位于郑州市黄河南岸的桃花峪旁，是以温泉养生为主题，以江南风格为特色，以道家思想为底蕴，以日本温泉为折射，以生态美食为亮点，以追求健康愉悦的生活方式为宗旨的综合性温泉度假景区，是江南风格温泉度假景区，中原地区占地面积比较广、项目较多的温泉度假景区。温泉馆共有室内汤池90多个，分为江南早春、夜醉江南、江南秋色、情暖江南四大主题区。馆内泉水自然纯净，取自1800米的地下水，出水温度高达56度，并且每隔四小时都会进行一次换水清池，且富含30多种对人体健康有益的矿物质微量元素，景区内设有露天温泉、餐饮、客房、会议中心、户外拓展、水上娱乐、射箭场、滑雪场、滑草场、真人CS对抗等众多娱乐项目。是郑州温泉养生的好去处之一。

地址：河南省郑州市荥阳市

10、黄帝宫御温泉（中式养生温泉）

黄帝宫御温泉是以温泉养生为核心，融合温泉养生、中药养生、膳食养生等于一体的健康养生温泉，黄帝宫御温泉分为室内温泉区和室外温泉区，共有108个泡池。室内温泉区是以玛雅文化为主题，热带雨林风格来打造的，共有30个泡池；室外温泉区由中式养生文化温泉区、东南亚风情温泉区、日式温泉区、温泉汤屋区、功能休闲区五大板块构成，共有74个泡池。温泉水出水温度41℃，属中温温泉，温泉水中偏硅酸含量较高,尤其以锌、钠、锶和钙为主。黄帝宫御温泉的特色是中药温泉养生，中药真汤将多种中药珍贵药材现场熬制成汤，每天加入汤池，和温泉水融为一体，将中医药浴养生和温泉养生双效合一，达到更好的养生效果。中式养生温泉包含帝王池、琴瑟池、对弈池、五行汤等。

地址：河南省郑州市新密市刘寨镇