云南东部拥有丰富的自然风光和人文景观，是一处理想的旅游目的地。本文将推荐云南东部旅游景点：一是云南三江并流景观区，其以三江相汇、壮观峻秀的自然景观而闻名；二是蒙自古城，它拥有悠久的历史文化，体现出历史文化的深厚底蕴；三是梅里雪山，其雄伟壮阔的自然风光及特色的藏传佛教文化，吸引着来自世界各地的游客；四是腾冲市，其湛蓝的湖水及山峰环绕，是一处绝美的风景胜地；五是昭通市，丰富多彩的文化遗产及犹如仙境般的自然景观，让游客在探索中体验历史文化和大自然的美。

1、云南三江并流景观区：云南三江并流景观区位于云南省腾冲市，由普洱河、怒江和澜沧江三江相汇而成，河流湍急，山峰峻秀，景色壮观，是一处自然景观的瑰宝。此外，三江并流景观区还有许多景点，如金碧洞、灵魂石、心头谷、七叠河等，观赏价值。

2、蒙自古城：蒙自古城位于云南省大理白族自治州蒙自市，历史悠久，拥有悠久的历史文化，更是一座充满历史文化气息的古城。蒙自古城内有许多古迹遗址，如蒙自古城墙、崇圣寺、密密寺、蒙自古城街道等，可以让游客走进历史，体验古城的魅力。

3、梅里雪山：梅里雪山位于云南省西双版纳傣族自治州，是中国西南地区的山脉，以其雄伟壮阔的自然风光及特色的藏传佛教文化而闻名。梅里雪山拥有许多景点，如林芝寺、嘎玛拉寺、茶卡盐湖、布达拉宫等，每一处都有不同的风景，给游客带来极大的视觉享受。

4、腾冲市：腾冲市位于云南省西部，湛蓝的湖水与山峰环绕，是一处绝美的风景胜地。腾冲市还有许多景点，如嘉陵江景区、石林景区、梅花山景区等，极富特色的景观吸引着众多游客前来游玩。

5、昭通市：昭通市位于云南省西部，是一座具有悠久历史文化的城市。昭通市内有许多丰富多彩的文化遗产，如昭通新华文化园、梅花街、腾冲花园等，让游客在探索中体验历史文化和大自然的美。另外，昭通市还有犹如仙境般的自然景观，比如腾冲大峡谷、洱海湖泊等，令游客流连忘返。

综上所述，云南东部旅游景点包括云南三江并流景观区、蒙自古城、梅里雪山、腾冲市及昭通市，它们拥有丰富的自然风光及人文景观，是一处理想的旅游目的地。