棒棰岛，位于大连市金州区，是一个以度假旅游为主的海岛。这里有清澈的海水、细腻的沙滩、美丽的海景和海鲜美食，是一个非常适合度假的地方。下面，就为大家介绍一下棒棰岛自由行攻略，让你轻松玩转这个海岛度假胜地。

一、交通方式

1. 乘坐轮渡从大连港或金州港坐轮渡前往棒棰岛，票价约为50元/人。

2. 自驾车从大连市区驾车前往，全程约为1小时，沿途风景优美。

二、住宿方式

1. 棚户区在海边搭建的棚子里，一晚只需50元左右。

2. 民宿在岛上有许多民宿，价格一般在200元/晚左右。

3. 酒店棒棰岛上也有一些豪华酒店，价格相对较高，但设施和服务都非常好。

三、美食推荐

1. 海鲜棒棰岛上的海鲜非常新鲜，尤其是当地的鲍鱼和海胆，口感非常好。

2. 烧烤在沙滩上烧烤是许多游客的选择，烤鱼、烤虾等都非常美味。

3. 炸鸡在岛上的小吃店里，炸鸡也是一道非常受欢迎的美食。

四、游玩项目

1. 海滩浴场棒棰岛上有许多美丽的海滩，可以游泳、晒太阳、沙滩排球等。

2. 海钓在岛上的海钓场可以钓到各种鱼类，非常适合喜欢钓鱼的游客。

3. 水上活动在岛上可以进行各种水上活动，如摩托艇、皮艇、帆船等。

4. 岛屿探险岛上有一些小山丘和峭壁，可以进行探险活动，感受一下岛上的自然风光。

以上就是棒棰岛自由行攻略，希望对大家有所帮助。在这里，你可以享受到海滩的美景，品尝到新鲜的海鲜美食，体验各种水上活动，度过一个愉快的假期。