第一天上午：

7:30 成都出发

11:00 到达羌寨 （游玩1小时）

12:00 用餐（就在离羌寨不远的地方用餐）

下午：

13:00 出发

15:30 米亚罗

16:00 返回住宿地方

第二天：

早上7:00起床吃早餐

7:30 出发毕棚沟

8:20到达毕棚沟

10:00-16:30 毕棚沟玩耍

17:00 返回成都

毕棚沟建议路线是电瓶车上行，徒步下行。上行路线有些坡度，因为也算是高海拔地区，可能会有些高原反应，所以建议做电瓶车。下行路线也有很多景点，但是走路不要太着急，如果有感觉到头疼，就多做一些生呼吸会缓解一些高原反应。

“米亚罗”是藏语，意即“好耍的坝子”，地处岷江支流杂谷脑河谷地带。“杂谷脑”也是藏语“吉祥”的意思。风景区内群山连绵，江河纵横，风光宜人，尤其是当秋风乍起之时，风景区内沿杂谷脑河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成为绮丽的鲜红色和金黄色。这时候，万山红遍，层林尽染，3000平方公里的红叶，如春花怒放，红涛泛波，金黄流丹，三千里红叶装饰着三千里江山，成为一大奇观。

毕棚沟

集多种景色为一体的宝藏地

原始森林、雪山冰川、瀑布海子、

奇峰异石、草甸花海，秋日彩林

每年的10月下旬，

是毕棚沟秋色最迷人的时节，

第一次来，选择了10月28日，

感觉都晚了几天。

景区很大，需要坐几段电瓶车，

再下车看一些值得步行的景点。

4个小时也不可能一览沟内全部美景。

一路上，能看到红石滩，

和大片大片孕育着花苞的高山杜鹃。

每次看到雪山，能站在它的脚下，

总会有心神荡涤的感觉。

毕棚沟的雪山仿佛伸手可及。

虽然喊不出它们的名字，

那雄浑的身影却久久萦绕心间。

毕棚沟的秋天，基本只有黄叶，

遇到最美的树林就在这卓玛湖边。

以上图片摄于2018年10月28日

毕棚沟位于四川省阿坝州理县朴头乡梭罗沟境内，位于四姑娘山背后，距离成都有200多公里。提起毕棚沟，很多人必然会想到米亚罗、古尔沟、松坪沟、长坪沟等等，需要知道：

1、 米亚罗没有真正的景区，红叶在米亚罗到古尔沟的路上；

2、古尔沟是一个镇，不是一个景区，在古尔沟可以泡温泉；

3、从毕棚沟徒步可以穿越到四姑娘山长坪沟，在景区还碰到几群翻山过来的年轻人。

4、松坪沟在茂县方向，而毕棚沟在理县方向。途中均会经过汶川县，三个县城呈Y字形的位置分布。

1、毕棚沟景区没有红叶，秋天适合赏黄叶。景区门口看得到一点红叶和彩林。每年9月，景区已经是冰天雪地的景象，一路上都能看到雪山和黄叶，黄叶在10月下旬到11月上旬最美，错过再等一年。

2、旺季门票80元/人，景区大巴往返车费60元/人。

3、景区大巴从门口到上海子，26公里盘山路，司机熟练速度快，弯道大，全程需要40分钟。车上说不晕车的都吐了不少。

4、毕棚沟的精华景点在卓玛滩到燕子岩路段，体力好的建议购买两段上行的车票，然后一路往下走才能近距离接触美景。实在体力不够也一定要在第二段下行，最好的风景在步道上。

5、海拔较高，紫外线强一定要防晒防晒防晒！第二段步行注意高反。

6、上午入沟，建议带干粮野餐，把美景和 美食 一起吃下肚。徒步一段加拍照，觉得4个小时不够玩。红石滩附近发现成片的高山杜鹃林，估计每年5，6，7月是漂亮的花海，值得再去。

7、长途自驾来玩的，建议旺季住宿理县县城，客栈多，选择大，小客栈淡季60一间都能住， 旺季150左右。理县距离毕棚沟景区只有24公里，一早开车30分钟能到达。景区内只有一家豪华酒店（价格感人），景区门口也有住宿，价格普遍高一些。

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第一天：从成都——都江堰——汶川——理县——毕棚沟，用时4-5小时的样子。在理县午餐，住宿选择理县或者理县到毕棚沟的农家，如果经济充裕可以考虑景区内的娜姆湖酒店。

第二天：一早买票进沟，冬游期间门票60元/人，观光车票40元/人（注：若观光车能到达上海子接待点车票即收60元/人，若观光车只能到达龙王海时车票即收40元/人）。然后乘坐景区观光车到达龙王海接待中心。这个天去可以滑雪，费用单付。

自备一些减缓高原反应的药物，做好晕车准备。一定要提前关注天气预报，阴天去景区玩确实没什么可看的，蓝天白云和雪山才是毕棚沟的主打，所以一定要天气好的时候去。2 件长袖打底+一般厚度的外套，景区有雪山，穿一件厚外套或者短的羽绒服，轻一点，也好携带。其实理县和成都的气温也差不了多少，毕棚沟里面要冷点。行走较多，衣物宽松舒适为上， 防滑的徒步鞋是最好的。

1、毕棚沟四季都非常美丽，但要说到毕棚沟最佳旅游季节，那一定是9月中旬到10月下旬的秋季。

2、毕棚沟最大的一个景色就是树。在秋季，毕棚沟的枫叶红的比米亚罗早，山川泉水间，到处都是娇艳似火的枫叶，徜徉其间，有如置身火的世界。而且此时毕棚沟的天气情况也非常好，很适合徒步旅游。喜欢徒步的游客选择此时去毕棚沟将是最正确的

3、毕棚沟是一个集原生态景观博览、登山穿越、极地探险、滑雪滑冰、休闲度假于一体的大型原生态旅游风景区。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。