广西巴马长寿村位于广西壮族自治区南宁市兴宁区巴马县，是一个以百岁老人为主的村庄。这里的人们长寿健康，引起了人们的关注。那么，这里的长寿秘籍是什么呢？

饮食习惯清淡少油

巴马长寿村的人们饮食习惯清淡少油，以蔬菜、豆类、杂粮为主食，鱼肉类食品少吃，同时注重营养均衡。他们喜欢自己种植蔬菜，食用的蔬菜很新鲜，不含农药和化肥，这也是长寿的一个重要因素。

生活方式自然健康

巴马长寿村人们的生活方式自然健康，他们喜欢户外活动，晒太阳、呼吸新鲜空气、运动健身，这些都是非常有益于健康的。此外，他们的生活节奏比较慢，不会过多地追求物质享受，这一点也是值得借鉴的。

文化传承传统养生

巴马长寿村的人们非常注重文化传承，他们遵循传统养生方式，比如说中医、针灸、按摩等，这些都是非常有效的养生方式。此外，他们还注重心理健康，经常进行心理疏导，保持心情愉悦。

社交活动团结友爱

巴马长寿村的人们善于团结友爱，他们经常举办各种社交活动，比如说舞蹈、唱歌、打牌等，这些活动不仅可以锻炼身体，也可以增强社交联系，让人们感到快乐和幸福。

巴马长寿村的人们之所以能够健康长寿，是因为他们注重饮食健康、生活方式自然、文化传承和社交活动。这些都是非常好的养生方式，我们可以借鉴他们的经验，让自己更加健康、长寿。