永州是一个充满自然风光和人文历史的城市，三天的旅游时间可以让你深入了解这座城市。以下是三日游的安排。

1.天探访永州名胜古迹

早上，前往位于市区的盘龙山公园，登上山顶，可以俯瞰整个永州市区。品尝当地特色美食——永州米粉。前往南岳衡山风景区，参观南岳大庙和天柱峰。可以去市中心的夜市逛一逛，品尝当地小吃。

2.第二天体验永州自然风光

早上，前往永州市郊的龙凤山，欣赏山水之美，还可以参观龙凤洞。在山脚下的农家乐品尝当地农家菜。前往世界自然遗产——南岳衡山景区的红石谷，领略大自然的鬼斧神工。可以去市中心的酒吧街，感受夜生活的热闹。

3.第三天感受永州文化底蕴

早上，前往永州市区的楚雄文化园，了解楚文化的历史渊源。品尝永州市区的老字号——楚烤鱼。前往永州市博物馆，了解永州的历史文化，还可以欣赏到珍贵的文物展览。可以去市中心的剧场观看当地的民间艺术表演。

以上是三日游的安排，可以让你全面了解永州的自然风光和人文历史，让你畅游永州，三日不重样。