青藏线是全球海拔的公路，也是中国挑战性的自行车旅行路线之一。骑行青藏线是很多骑行爱好者的梦想，但同时也需要做好充分的准备和规划。下面为大家分享骑行青藏线攻略及注意事项，希望对大家有所帮助。

1. 准备工作

骑行青藏线需要充分的准备工作，包括身体和装备方面。首先要保证身体素质，尤其是耐力和心肺功能。其次是装备，需要准备好足够的食物和水，防晒霜、太阳镜、防寒衣物、头盔等必要装备。另外，还需要准备好充气泵、维修工具等自行车维护工具。

2. 路线规划

青藏线全长约1956公里，从西宁出发，途经海拔5000米以上的羌塘、昆仑山、唐古拉山等高山峡谷，终到达拉萨。路线难度较大，需要充分考虑自身实力和时间情况。可以选择分段骑行，或者选择骑行青藏线中的经典路段。

3. 注意事项

骑行青藏线需要注意以下几点

（1）高反青藏线路线高度较高，容易引起高反。需要在骑行前做好高反预防措施，如适当增加水分、补充电解质等。

（2）天气变化青藏线天气多变，需要随时关注天气预报，做好应对措施。

（3）交通安全青藏线路况复杂，需要注意交通安全，尤其是在山路弯道处。

（4）环保意识青藏线沿途自然风景优美，需要保护环境，不随意乱扔垃圾。

骑行青藏线是一次难忘的经历，但同时也需要做好充分的准备和规划。希望大家能够在骑行中享受美好的自然风景，同时也注重安全和环保。