去大理的行程安排很简单，刚好我前段时间去过大理旅行并且也做过详细的攻略，下面，我来介绍一下合理规划行程的小建议以及几个景点的游玩等事宜：

行程安排：一天苍山，一天洱海，您可以在大理古城和双廊分别住一晚，分别欣赏大理古城夜景和洱海日出、日落，去苍山徒步。

【景点介绍】

1、洱海边迎风骑行

很多游客都觉得在洱海迎风骑行是一件非常舒服的事情，也是一种非常难得体验，是的，来到大理后，卸下行装，租辆单车，迎着洱海的微风骑行一次吧，拿起相机，来这里拍摄风景大片非常不错。

2、古城游走一趟

去大理肯定要去大理古城的，吃喝玩乐都能在这里解决，逛逛小店铺，泡泡酒吧，这些都是最惬意的方式，如今的古城被拥于苍山的怀抱之中，游走城中，抬头是大理干净透彻的蓝天以及触手可及的云朵，低头，身边满是大理纯粹的生活气息。

3、在双廊看落日

双廊有着最蓝的天空、最干净的湖水和最清新的空气，其实，这里的落日也美若画卷哦。傍晚骑行至水畔，找一处观景台，或者干脆找个酒吧坐坐，等待落日余晖洒满全身的那一抹温柔。

4、去苍山徒步

苍山的景色非常怡人，当你徒步登山苍山，你收获得不仅仅是成就感，还有不一样的景色，在山顶可以俯瞰优美的洱海、大理风光，直接从下面往上爬的话会比较累，所以，可以先乘坐缆车到达离山顶比较近的地方，然后再沿着栈道徒步登顶。

【美食推荐】

1、大理美食-鸡丝米线

大理凉米线最出名的要数凉鸡米线，将做好的白斩鸡撕成条，拌入米线里，加入梅子醋和调料，最后浇上一勺卤子水，入口酸甜爽滑，开胃解暑。

2、大理美食-乳扇

云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”，大理的乳扇能煎能炸、能烩能炒，还能卷成筒状内塞馅料，制成多种佳肴。本地常吃的方法是用菜油煎黄后，撒盐或白糖食用。

3、大理美食-喜洲粑粑

喜洲粑粑有甜、咸两个口味。咸味撒葱花、食盐和花椒；甜饼则用火腿、肉丁、玫瑰糖包心。无论甜或咸，香酥润滑的口感，极致的天然香味，都让人难以忘怀。

4、大理美食-生皮

生皮选用上好的猪后腿肉和里脊、腰脊，用稻草或麦秸烧火烤猪皮，直至表层发黄，然后将其切丝，拌上佐料生吃。地道的生皮肥而不腻、口感香脆、辣中生香，鲜美的滋味让人叫绝。

5、大理美食-雕梅

雕梅是白族传统的特色小吃，因其在青梅果上雕刻花纹而得名。腌制好的雕梅清香脆爽、酸中带甜，让人生津解渴，开胃提神。

【推荐理由/游玩经历】

一个人来大理游玩是不错的选择，漫步大理洱海是温柔的海浪声，打破了黑夜的寂寥，当清晨的第一缕阳光从天边渐渐升起，冲破云层的那刹那间，水面闪烁着耀眼的光芒，大理是一种难以言喻的治愈的美。

冬天的大理，是属于红嘴鸥的季节，它们在洱海边，盘旋着、鸣叫着，用力拍打着翅膀，聆听着他们的呼吸，大理是一种生命的美。

大理是一座美丽的城市，一个人到大理旅游，不要错过蝴蝶泉，你会看到成千上万的蝴蝶汇集于此，非常壮观。在前年的4月份，我也曾经一个人来大理散心，最大的感受是：看到这么多美丽的自然景观，真的很好玩也很解压。下面，随我一起来看看~

蝴蝶泉

【景点介绍】

蝴蝶泉，泉水清澈如镜，每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞。无数蝴蝶还钩足连须，首尾相衔，一串串地从大合欢树上垂挂至水面。五彩斑斓，蔚为奇观。

蝴蝶泉，是有名的游览胜地之一，风光秀丽，泉水清澈，独具天下罕见的奇观（蝴蝶会）。随着反映白族生活的影片《五朵金花》的传播，蝴蝶泉这一奇异的景观更是蜚声遐迩，驰名中外，比较著名的有大理蝴蝶泉、枣庄蝴蝶泉、阳朔蝴蝶泉等。

【景点位置】大理白族自治州大理市西景线

【门票】成人票40元/位

【最佳旅游季节】建议3~5月

【交通路线】

自驾车到达景区的交通指南：

从大理自治州人民政府出发，途径：向东南方向100米-左转行37米，前往第二大道-向右转行650米，进入第二大道-行450米从环岛的4出口出来-向右转行3.6公里，经过1个环岛，进入苍山路-稍向左转，继续沿苍山路前行1.4公里-从环岛的1出口上人民北路行3.3公里-稍微向右转，进入214国道，行35.2公里-向左转，经过1个环岛，行130米-向右转行120米-在1路口向右转，行71米-向左转行650米-大理蝴蝶泉公园

客运：

起始站点：大理古城西门站、博爱路沿线，目的地站点：九乡风景区。

【游览路线推荐】

东门翠竹大道徐霞客园小牌坊蝴蝶大世界五龙吐水池蝴蝶泉大月牙池蝴蝶博物馆望海亭

徐霞客闻之已久的蝴蝶泉概括起来有“三绝”：泉、蝶、树。

【推荐游览项目】

（1）山泉

首先是“泉”。蝴蝶泉的水是从岩缝沙层中浸透出来的，水质特别清冽，一出地表便汇聚成潭，没有任何污染。蝴蝶泉奔泻而出的泉水，近年来又被公园管理者十分珍惜地蓄积于三个一潭比一潭大的水潭之中，供人观赏，最大的一潭约10亩。蝴蝶泉由过去的一潭，变为四潭，这是蝴蝶泉公园内最显眼的景观。

（2）蝴蝶

其次是“蝶”。蝴蝶泉内，蝴蝶种类繁多，每年阳春三月到五月间，蝴蝶大的大如巴掌，小的小如蜜蜂，成串悬挂于泉边的合欢树上五彩缤纷。4月15日一天被白族人民定为蝴蝶会。徐霞客在他的游记里曾作过这样的描述：“还有真蝶万千，连须钩足，自树巅倒悬而下及于泉面，缤纷络绎，五色焕然。

如果来得不巧错过了蝴蝶会，也不必遗憾，蝴蝶泉以南新建的蝴蝶馆，真实地再现了蝴蝶泉边蝴蝶的生态、品种以及与蝴蝶有关的蝴蝶文化，为不能亲临蝴蝶会的游客提供了了解蝴蝶泉奇观的珍贵资料。

（3）树

最后是“树”。蝴蝶泉公园内，有“蝶泉之美在于绿，请君爱护花和木”的环境标语牌，这句话一点不虚假地说出蝴蝶泉之美，不仅得益于沿途我们所见到的凤尾竹、圣诞树等夹道迎客的新栽林木，以及泉后满山遍野的松林、柏林、棕榈林、茶林、杜鹃林、毛竹林，还更得益于蝴蝶泉边合欢树、酸香树、黄连木等本地特有的芳香树种。

蝴蝶泉边这株夜合欢树，每当4月初开花时节，白天花瓣张开如一只只蝴蝶，夜晚又花瓣合拢吐出阵阵扑鼻清香。诗人形象地赞美蝴蝶是“会飞的花朵”，这合欢树的花朵则是“静止的蝴蝶”。蝴蝶会期间，花与蝴蝶共舞，真假难辩，是蝴蝶泉的一大奇观。

云南大理作为一座文化古城，也是著名的旅游景点之一，每年都吸引着无数的年轻人来此观看。都说想要有一场浪漫的邂逅就来云南大理，在这里你能够肆意的享受慢生活，享受绝美的风景，骑一辆单车在海边吹着海风，那种感觉真的是太舒服了。现在很多的年轻人都喜欢一个人出去旅游，享受身体和灵魂都在路上的感觉，而云南大理就是很多人的第一站，想要去玩的话肯定还是要做好准备的。

一：带一些好看鲜艳的衣服。

女生去外面旅游最喜欢的一件事情大概就是拍照了，而云南又是非常出片的地方，所以去玩之前肯定要准备一些漂亮的衣服了。如果选择夏季去的话可以带一些白色的，红色的裙子，再搭配一些响应的帽子。秋冬季的话可以带一些氛围感满满的大衣，拍出来的照片真的是绝美。

二：切记做好防晒工作。

因为大理是属于高原地带，一年四季紫外线都是非常强烈的，所以去玩之前最重要的就是准备好防晒，做好防晒工作。不然的话可就不是晒黑那么简单的，有可能会给自己的皮肤晒伤的，想要修复的话比较难。而且大理的天气也比较的干燥，一定要做好皮肤的保湿工作。

三：不要去危险的地方。

因为是自己一个女生去旅行的，那么最好就是选择一些比较常见的景点，不要为了追求刺激去爬山，或者是去一些很小众的景区，一个人你想象不到会发生什么样的事情，还没有人照应，那是非常危险的。

出门之前一定要记得先看天气预报，做好攻略，安排好自己几天的行程，这样才能够玩的开心。最重要的是一定要保护好自身的安全，开开心心出发，安安全全回家。