抚州是江西省的一个美丽城市，有着悠久的历史和文化底蕴。如果你只有的时间，不妨来一次抚州一日游，体验这座城市的魅力。以下是抚州一日游必去景点推荐，希望能为你的旅行提供帮助。

1. 抚州市博物馆

抚州市博物馆是一个集文物保护、科研、展览、教育、旅游于一体的综合性博物馆。馆内珍藏了大量的历史文物和艺术品，包括青铜器、陶器、玉器、瓷器、书画等。如果你对历史和文化感兴趣，不要错过这个展示江西文化的地方。

2. 三清山

三清山是江西省的一座山峰，也是道教名山之一。山上有着众多的景点，包括白云洞、南天门、玉女峰等。如果你想远离城市的喧嚣，感受大自然的美丽，那么三清山是一个不错的选择。

3. 金巢山

金巢山位于抚州市区东南20公里处，是一个以历史文化、自然风光为一体的旅游胜地。山上有着众多的景点，包括金巢山古战场、金巢山风景区、金巢山文化广场等。如果你想了解更多的历史文化，并欣赏自然风光，那么金巢山是一个不容错过的地方。

4. 水东古镇

水东古镇是抚州市区东北部的一座历史文化名镇，有着悠久的历史和文化底蕴。这里有着众多的古建筑和文化遗存，包括古街、古桥、古井、古庙等。如果你想感受传统的江南水乡风情，那么水东古镇是一个不错的选择。

以上是抚州一日游必去景点推荐，如果你有时间，也可以去抚州市区内的其他景点，比如黄金岭、牛头山、青云山等。希望你在抚州一日游中度过一个愉快的时光。