租车还不如包车！分析：1、雪佛兰克鲁兹的租车费用一天最少300以上，过路费加燃油费一天得360元。2、你没有专业的导游，不了解地方风土人情！容易花冤枉钱。我觉得还是包车划算一些!这个还要看你的情况了！

自驾游的 开车路线：把四天的路线可以压缩成三天！

D1，西宁--日月山--倒趟河—青海湖151基地（二郎剑景区）--黑马河看日落（宿黑马河牧民家）。

D2，黑马河（看日出）--橡皮山—茶卡盐湖景区—下午参观鸟岛景区（宿鸟岛）

D3，鸟岛 --刚察--热水--大冬树哑口--冰沟林海--祁连县--卓尔山（宿祁连县城）

D4，祁连--祁连山大草原--俄博--岗什卡雪山--门源百里油菜花海--大坂山--黑泉水库--大通--西宁

太原至甘南自驾游攻略

2021年国庆太原—甘南自驾游功略

一、甘南值得游玩的景点有哪些？

1. 两次横穿黄河：一是天下黄河贵德清，手捧绿色的黄河水；二是黄河九曲十八弯，落日下，九曲的壮丽美景会让你终生难忘；

2. 丹霞地貌奇观尽览：七彩峰林和坎布拉地质公园，红褐色的山体连绵不绝，具有高原特有的辽阔，让人震撼；

3. 亲临藏传佛教格鲁派六大寺院中的两座：塔尔寺和拉卜楞寺拉卜楞寺就是电影《天下无贼》中刘若英参拜的那座。虔诚的信徒五体投地的膜拜，会让你深刻地感受到信仰的力量；

4. 世外桃源扎尕那：绝对名副其实的世外桃源。这淳朴的山间小镇，有一种不经意的遗世独立，雪峰环抱下，此刻的你，尽可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受；

5. 青藏高原必去的两大草原：若尔盖和桑科。它们是如此辽阔，以至于极容易产生美的视觉疲劳，几个小时的草原内穿梭，牦牛、羊群、骑着大马的藏族小伙，这一切在旅途中就已饱览，不需刻意停下，美景却已然印刻在记忆中；

6. 亿万年前造就的神山——年保玉则：从青藏高原被造就的那一刻起，巴颜喀拉山东南部逐渐隆起，年保玉则赫然耸立。散落周围的圣景遗迹，格萨尔王的传说，终年积雪的山峰和高原冰川壮观的冰体，还有陡峭的山岩和神秘的湖泊，这里的故事太多，这里的风景太美；

7. 关于色达，毋需多言。在这里，一切与佛有关，来这里，皆与佛有缘；

8. 黄河源头“两湖一碑”：这是一个不被打扰的高原圣地，不必说追根溯源，只说来到这里，就是去感受天和地；

9. 青海湖：在别人的镜头下一遍遍地观望，在别人的回忆里一次次地念想，如今你就要来到她的身旁，高原圣湖的美丽此刻只属于你。

二、甘南热门景点

甘加秘境 拉卜楞寺 桑科草原 玛曲草原 郎木寺 尕海湖

八角城 当周草原风景区 黄河第一湾 大峪沟风景区 腊子口

白石崖 甘加草原 冶力关国家森林… 吉祥花滩 米拉日巴佛阁

九巅峡 九龙峡 郎木寺镇天葬台 措美峰

三、行程(8—9天，3522km/4205km)

第 1 天： 太原—中卫(774km)

第2天： 中卫—达尔宗湖(505km)—拉卜楞寺(29km)—桑科湿地(45km)—拉卜楞寺游客中心(18kmkm )总行程600km

第 3 天： 拉卜楞寺—夏河—郭莽湿地—扎尕那 276km

第4天： 扎尕那—花湖—九曲黄河第一湾日落—唐克 210km

第5天： 唐克—瓦切塔林—红源大草原—莲宝叶则—阿万仓湿地—河曲马场草景区 441km

第6天： 河曲马场草景区—四川郎木寺—合作当周草原

—米拉日巴佛阁—美仁大草原—兰州如家宾馆308km 5小时

第7天：兰州如家宾馆—盐池服务区(476公里)—太原 768km

第8天：盐池服务区—太原(557km)(绿色窦大夫返程方案)

笫7天：兰州如家宾馆—天水宾馆(途经：称沟驿古城遗址、武山水帘洞景区、大象山景区)

第8天：天水宾馆—西安(途经：麦积山景区、小陇山国家森林公园、九龙山景区)

第9天：西安—太原618km(红色是申成返程方案)

四、景点介绍

1、达尔宗湖

达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓，被人们称为藏区的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北长约300米，东西宽窄不一，最宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。

拉卜楞寺的喇嘛和当地群众，都视达尔宗湖为神山下的圣湖，常常来湖边敬香祷告，煨桑诵经，向湖中投掷祈求平安的五谷祭品。当地村民每年农历六月都要在湖边插箭煨桑，祭祀山神，祈祷人畜平安、五谷丰登。游客千万不能在湖水中洗手、洗脸，否则会被视为对神湖的大不敬，将受到村民的严厉指责。到了达尔宗湖，游人尽可以尽情地投身于大自然的怀抱，消除一切烦恼，感受一份宁静，沉醉于大自然鬼斧神工创造的迷人风景！

2、拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于中国甘肃省甘南藏族自治州夏河县大夏河岸边，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿，本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，拉卜楞由拉章音变而来，意为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游，1982年被列为第二批全国重点文物保护单位。

3、桑科湿地

桑科湿地草原位于甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞寺西南10公里，驾车十几分钟即可到达。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。 上午10:30左右，雪国离开拉卜楞寺。

4、郭莽湿地

郭莽湿地海拔3562米，是黄河第一大支流洮河的发源地 碌曲出发41公里左右213国道旁，免费停车区 尕海湖：海拔3480米，甘南第一大淡水湖，国家级自然保护区，候鸟保护区 郭莽湿地继续前行10公里即到。

5、扎尕那”

扎尕那是藏语，意为“石匣子”，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。 扎尕那是由 东哇村、业日村、达日村和代巴村 四个村寨与一个藏传佛教寺院 拉桑寺 组成。

6、花湖

花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。 天鹅、黑颈鹤、丹顶鹤、 藏鸳鸯 、燕鸥、秃鹫、老鹰、旱獭、 狐狸 、草原鼠兔......等众多的高寒湿地所特有的野生动物在这自由生长和生活。

7、黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾因黄河而兴的文旅圣地 黄河九曲第一湾，位于四川省阿坝州若尔盖县唐古镇，此处是四川、青海、甘肃三省交界处，她发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成著名景点。

8、瓦切塔林

瓦切塔林位于四川省红原县瓦切乡，是一个能让你感受到当地的宗教活动的一个场所，是一个能让你在这里体验到最原始的当地佛教传统的地方。 此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。

9、红原大草原

位于四川省境内，青藏高原东部边缘，川西北雪山草地，阿坝藏族羌族自治州的中部; 红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原"金银滩"之称。红原大草原由七个旅游区构成: 红原月亮湾县级风景名胜区。位于红原县城附近。景区由省道209穿过。依附于红原县城。以其优美的草原湿地风光著称。月亮湾拥有迷人的草原风光(月亮湾)，神秘的宗教文化(麻色寺)，绚丽的藏乡风情，可以说是红原旅游资源的

10、莲宝叶则

汉语意为“尊严的玉石之峰”，民间也称为石头山，相传这里曾是格萨尔王征战的古战场。 它矗立在阿坝、九治、班玛三县之间，总面积800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石头城堡，其间是奇峰异石、冰川遗迹和雪山湖泊

11、阿万仓湿地

阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。 位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原区，面积约200平方公里。

12、河曲马场景区

堪称玛曲湿地草原的“颜值担当”，已于今年正式开放。 离城市最近的湿地草原 玛曲，藏语“黄河”的意思，是全国唯一一座以黄河命名的县。黄河从青海巴颜喀拉山东流至玛曲地区时，拐了一个400多公里的大弯，从欧拉秀玛回流 .

13、四川郎木寺

河曲马场景区 堪称玛曲湿地草原的“颜值担当”，已于今年正式开放。 离城市最近的湿地草原 玛曲，藏语“黄河”的意思，是全国唯一一座以黄河命名的县。黄河从青海巴颜喀拉山东流至玛曲地区时，拐了一个400多公里的大弯，从欧拉秀玛回流 ...

14、合作当周草原

 当周草原为国家AAAA级旅游景区。 合作当周草原：国家AA级旅游景区，位于合作市城郊2.5公里处，占地8600多亩，由当周草地公园、南山二个景点组成。

15、米拉日巴佛阁

位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。

16、美仁大草原

美仁大草原位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。. 这里地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。. 同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上，纯朴的民情，辽阔的草原。. 置身其境，让人忘记城市的喧嚣和繁杂，真正体会到大自然的博大与神奇。. 美仁大草原也是合冶公路通往康多大峡谷和莲花山等景区的必经之地。

五、关于交通和必备物品

甘南地区没有铁路通过，公路是唯一进出甘南自治州的交通方式。主要公路有南北贯穿自治州连接，临夏和四川的国道213，以及东西贯穿自治州连接青海和陇南地区的省道310、311、312、313。自驾的话，兰州和西宁都可以租车，不过，长途多日高海拔自驾，非常容易疲劳。而且道路不熟悉，极容易绕弯路，耽误时间。高原天气多变，遇上修路，极易出现特殊状况，这些因素都可能耽误行程。

我建议包车，人多出行，包个整车，费用摊下来也没多少。关键是有熟悉路况的司机，可以节省我们的体力，毕竟高原爬坡、徒步、观景都跟平原差别很大，体力消耗很快。包车可以随走随停，遇到美丽的风景，随时停下来欣赏拍照。

衣物：

甘南川北青海地区还是比较冷的，在中东部30多度的高温下，西北最冷的时候只有4度，所有冲锋衣抓绒、棉裤都是必须的，甚至薄羽绒都应该带着。冲锋衣最好选防水的，下雨时也不用担心。

医疗保健：

天气干燥，各种防晒霜、补水面膜、润唇膏是绝对必备的，此外还有墨镜和驱蚊水。红景天及各种感冒、止泻、创可贴等药品。

户外/露营：

登山杖、登山鞋、速干衣裤、魔术头巾/围巾，如果要在年保玉则等景区露营的话，帐篷、睡袋、露营灯，也可以带上。切记不要在高原上奔跑跳跃，不要过于兴奋。

最重要的话写在最前头，青海旅游需要注意三点。

一.一定要查好天气再出发，阴天和晴天看到的风景，可谓天上地下的差别，而且阴雨天的风景区真的冷的想穿毛衣

二.一定要注意防晒，高原紫外线真不是吹的，就算是阴天，在外面肆意玩耍一天，回来也会后悔的

三.高海拔地区，一定及时关注自己的身体状况，不要过度劳累，尽量不要喝酒或进食过饱，千万不要发烧感冒，若出现剧烈高原反应，及时就医

好的，咱们进入正题吧，我以一周的旅行计划为例，综合距离时间以及景色必看程度，按前后顺序进行推荐。

一西宁:吃吃吃

从外地来的小伙伴，一般会选择省会西宁作为落脚点。西宁并不是我推荐的景点，但是它是接下来行程的中转站和休息地。在西宁，我认为不必以游览为主，可以好好享受青海美食，为接下来的长途旅行做准备。

早餐:1.牛杂汤

西关大街的牛杂汤，早上六点就一排人排着队，店内没有位置，大家都是蹲在门口抱着碗吃

2.牦牛大骨汤

一般住处附近就有，方便好吃又有特色

午餐:1.羊肠面

青海人的早饭，考虑到口味很重，可以放到中午吃。能接受羊心羊肚的可以直接吃个羊杂面。

2.大盘鸡

汤汁做的太香，里面的土豆，粉条比肉还入味，最好吃的还是白皮面下进去以后涮着酱汁吃，太香

3.尕面片

尕面片跟羊肉一起吃最好，但是羊肉顶饱，所以放到中午来吃也是可以的

晚餐:必须是羊肉没得说！

羊肉吃法有三种,本地人最喜欢粘着椒盐吃白条手抓，外地人普遍最喜欢黄焖羊肉，最有特色的当然还是烤羊肉，来碗青海酸奶，来碗麦仁，来个烤饼，来点烤羊肠，几个人分着吃，再幸福不过了。外地旅客选肉尽量偏瘦一点，太肥可能接受不了。

零食:

1.酸奶

2.甜醅

3.酿皮擀面皮根皮

4.花花

5.狗浇尿

6.糌粑

7.炒凉粉

二青海湖:中国最大咸水湖

主要景点，日月山，倒淌河，沙岛，鸟岛，金银滩草原

建议包车或者拼车游玩，某团上有但是不一定安全，旅行社也有就是略贵。一日游大约两百左右，不包括食宿，门票，可以让司机师傅开到青海湖侧门，门票大约30，正门100。

去了青海湖可以让司机开到鸟岛或者沙岛，也可以加钱开到黑马河去看日出，提前跟司机商量好，看日出一定要提前准备好羽绒衣之类的保暖衣，真的灰常的冷！

三茶卡盐湖:天空之镜

建议坐火车一日游，从西宁到茶卡盐湖早上八点半有一趟，下午四点半有一趟回西宁的，是专门通往茶卡盐湖的火车，单程四小时，车票六十二元，门票五十元，景区内坐小火车再加五十元，中间四个小时足够游览，午饭得自备。

三坎布拉:丹霞、森林和水库的完美结合

一日游建议包车或者拼车，班车虽然便宜，可是一点左右就是从坎布拉回西宁的末班车了，而且班车不直接到景点，中间倒车也很麻烦。大概人均两百五十元包门票，午餐。

四塔尔寺:藏传佛教六大寺院之一

先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。

建议坐班车半天游览，慢车，三元，南川管理站坐车，大约四十分钟。快车，新宁路汽车站坐车，10元。门票八十。

壁画，堆绣，酥油花被誉为塔尔寺三绝

五孟达天池:青藏高原上的“西双版纳”

一日游建议包车，同意没有能当天来回的班车，不包门票，食宿，包车来回人均100元，门票70元。

六贵德:天下黄河贵德清

建议坐班车一日游，南川西路汽车站，大约一个半小时到达，二十六元。四点半左右在下车的路边坐返回的班车即可。看看黄河架桥，坐在清清的黄河边野炊，再舒服不过。

七门源:百里油菜花海

建议坐动车一日游，不到一小时的车程，到了以后还是要包车前往，因为观花最美的地方不在门源县，在路途中的大坂山观景台或者青石嘴镇的圆山观花台。

青海旅途中你会发现，最美的也许不是在终点，而是沿途给你的惊喜，你也会发现，照片里的高山流水碧水蓝天真的不是p过的，眼睛看到的远比照片更震撼人心。青海的美不在于小桥流水人家，不在于人工后天的园林雕刻，而是大自然的浩瀚辽阔，是一种大漠孤烟直的情怀，是一种吞山拦月的胸襟，这粗犷大气的山河！

青海值得去的地方还有很多，如果是七天之旅，暂时就推荐这么多，希望大家这场说走就走的西北之旅能玩的开心。

也希望大家能喜欢我这篇用流量写完的游记，不要吝啬你的喜欢哦！

驾车路线：全程约915.3公里

起点：路

1.西安市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，沿中贸街行驶150米，右转进入南关正街

2) 沿南关正街行驶50米，调头进入南关正街

3) 沿南关正街行驶580米，右前方转弯进入南关正街

4) 沿南关正街行驶70米，左前方转弯进入南门盘道

5) 沿南门盘道行驶830米，右转进入环城南路西段

6) 沿环城南路西段行驶2.1公里，直行进入丰庆路

7) 沿丰庆路行驶3.2公里，直行进入昆明路

8) 沿昆明路行驶7.4公里，直行进入连霍高速

9) 沿连霍高速行驶240米，直行进入连霍高速

2.沿连霍高速行驶20米，直行进入连霍高速

3.沿连霍高速行驶530.8公里，朝兰州/武威方向，稍向右转进入四十里铺互通立交桥

4.沿四十里铺互通立交桥行驶920米，直行进入青兰高速

5.沿青兰高速行驶92.3公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转进入连霍高速

6.沿连霍高速行驶350米，直行进入连霍高速

7.沿连霍高速行驶20.4公里，直行进入京藏高速

8.沿京藏高速行驶20.2公里，朝红古/西宁方向，稍向右转进入树屏枢纽

9.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速

10.沿京藏高速行驶162.3公里，在平安/同仁/G109出口，稍向右转上匝道

11.沿匝道行驶850米，直行

12.行驶560米，直行进入化隆路

13.沿化隆路行驶1.4公里，稍向右转

14.行驶60米，直行上匝道

15.沿匝道行驶960米，右前方转弯进入平阿高速

16.沿平阿高速行驶36.6公里，直行进入张河高速

17.沿张河高速行驶15.6公里，在坎布拉/S203出口，稍向右转上匝道

18.黄南藏族自治州内驾车方案

1) 沿匝道行驶1.1公里，直行

2) 行驶9.3公里，左前方转弯进入李坎公路

3) 沿李坎公路行驶1.4公里，直行进入牛滩大街

4) 沿牛滩大街行驶160米，直行进入李坎公路

5) 沿李坎公路行驶3.9公里，到达终点(在道路右侧)

终点：坎布拉

差不多要五六天哦

第一天：出发前往门源，参观万亩油菜花田

第二天：出发去祁连，玩卓尔山

第三天：出发环青海湖，途径刚察

第四天：出发去茶卡盐湖，继续环青海湖

第五天：游玩坎布拉，前门出，途径塔尔寺