中卫，是宁夏回族自治区辖地级市，位于宁夏回族自治区中西部，地处宁夏平原向黄土高原的过渡带，旅游景区有：沙坡头旅游区是国家级风景名胜区、国家级自然保护区、国家AAAAA级旅游景区。腾格里沙漠湿地·金沙岛旅游区是国家AAAA级景区、国家级水利风景区。中卫寺口子风景旅游景区是国家AAA级景区、 宁夏文明风景旅游区、中国魅力景区、宁夏全民健身攀岩基地、首批中国自驾车旅游活动基地。中卫高庙是国家AAA级景区，高庙保安寺位于中卫县城北，始建于明永乐年间（1403~1424年），经历代增建重修，至清代时已成为一处规模较大的古建筑群。中宁石空寺，是唐代丝绸之路上一处重要的文化宗教基地。

宁夏印象——中卫高庙、寺口子（大峡谷）

        离开腾格里沙漠，一路往北越过宁夏回族自治区界，去了内蒙古边上一处草原。其实所谓草原，只是地上不再有起伏的沙，有一些浅浅的草、马和蒙古包而已，景点的味很浓。在折回往中卫而去的途中，一路上到处可见黄沙漫漫，司机说他们常常要停下来去铲漫延到公路上的沙：

        中卫高庙始建于明代正统年间，为三教合一的寺庙。所谓高庙，就是在仅4000余平方米的高台上，筑有260多间重楼叠阁，最高的建筑物高达29米，各建筑之间多用飞桥相连，布局紧凑，气势非凡。庙内还有“鹤翔凤鸣”、“麟吐玉书”等墙壁砖雕和雕塑： 

     这个《醒世咏》是明代该庙大师所言，其中不乏教人为人处世的至理名言：

        从中卫向东南，接近寺口子时，所经路途崎岖难行，满目荒芜，河床干涸，缈无人烟，只有野草顽强地生存；真不知道那些被废弃的断垣残壁，是否住过人，那时这片土地上真的有水吗：

        寺口子，古称北海。她南依香山重嶂叠黛，山道奇险，古时为锁扼固原、平凉、西安等地的咽喉要道。历史上，寺口子因其所处银南之门户、卫宁之屏障的地理位置，成为兵家必争之地。而今，得天独厚的地理地形和悠久的典故传说，又使寺口子成为了旅游胜地，其历史文化沉淀深厚、自然景观特色鲜明，实属罕见:

        苏武是西汉名宦，当年出使凶奴，被单于扣为人质被囚，后押往北海（即寺口子中卫香山）牧羊十九年，心怀汉室，终日“持节面东，矢志不移”；汉昭帝6年，汉凶再和时苏武回朝，被拜为典属国：

        这里就是苏武牧羊十九载的香山，两山之间为峡谷，苏武在一面山的洞穴栖息，羊儿在对面山的洞穴卧眠（据说羊每天清晨自个儿下山吃草，晚上自个儿回到“羊圈”）。苏武栖身的石窟——苦节堂内，有苏武当时用过的石灯等：

        一行人中，没有人敢去走那架两山之间飞跨的索桥。我喜欢尝试和冒险，就上去试了试，感觉还行。背上扣好吊索，我走上去。越往中间走，越觉摇晃，但心里一点不紧张。风很大，我一手拿着相机，一手抓着吊绳，从各个角度拍摄不同变化的塞外罕见的丹霞地貌。腿打着颤，不是因为害怕，而是因为风实在很大，吹着索桥不停地摇晃：

        过吊索、爬山、攀岩……有不错的游玩顶目,寺口攀岩是中国攀岩较为理想的地区之一：

        在东线游览区，有奇险雄美的“寺口大峡谷”，不时可见到山脚处生长着的野枸杞（宁夏中宁的枸杞是很有名的哟）。大峡谷不乏神奇优美的神话传说。有“一线天”、“天井山”、“通（灵）仙谷”、“神仙脚印”等景观。瞧，左下侧，你看见了吗？有妙趣天成的“神仙脚印”呢：

     在岩逢间顽强生长的树： 

        一线天，好雄奇！你看见了吗？在岩石以下三米都呈灰色的表体，那是洪水激流经过的痕迹！我们正在这条大峡谷中走着，如果这时来了洪水，我们不都成鱼了呀： 

             一块大大的方石，卡在上方，好悬：

      能看出牛头、马面来吗： 

      奇特的洞窟和形似木碳化石的岩体： 

        静静的幽谷里，只有我们一行人穿游其间。我曾一个人挪在后面拍照片，在深感神秘之余，也不免有些害怕呢：

        出了大峡谷，阳光下的我，双手伸开紧贴在凉凉的岩石上，呼出大峡谷的阴气，让阳光还原了本我的阳气： 

    宁夏，一个好玩的地方……

之前我对中卫，甚至整个宁夏都不太了解。但去过之后发现，这个被大环线遗忘的角落真是宝藏。

如果想看西北苍茫的风景，又实在没有那么多时间去走环线，那么我就很推荐你来中卫玩。

虽然没有环线的景色种类丰富，但 它算是浓缩了西北环线上最让人期待的精华场面， 非常适合只想「浅尝辄止」的出行者。

西北的城市很少具有度假或是亲子属性，但 中卫是个例外，你能在玩得好的同时住得好 。沙漠星星和黄河宿集甚至能成为你专程来中卫的理由。

沙漠星星，推开门眼前就是一望无际的沙漠，晚上酒店还会组织观星讲座。听说有孩子玩到不肯离开，最后是被妈妈拖走的。

黄河宿集就坐落在黄河边，由5家极具设计感的民宿组成，超级适合文艺青年们。《妻子的浪漫旅行》、《亲爱的客栈》都来这里取过景。

关于在这份中卫最全酒店攻略，绝配暑期299元单程机票 ，嬉游君之前已经给大家盘得很清楚了，所以今天我就专门来给大家说说中卫怎么玩，研究完这两篇攻略，一切都尽在你的掌握中。

老规矩，还是先来说说交通问题。

中卫直飞的航班比较少（上海、西安有），所以你可以把银川当做中转点，坐高铁挺方便的。顺便在银川转转也不错，塞上江南不会让你失望。攻略请戳 《银川，你身上究竟有多少宝藏？ 》

中卫玩的地方都在郊外，所以公共交通就不用考虑了， 主要得靠包车 。好在这里的包车费用不贵，一天也就300多，人均一下很划算了。

或者租车自驾，体验在荒漠公路上的「速度与激情」。

中卫身处黄河流经之处，且靠着腾格里沙漠。 对我们来说，这两个都是陌生又熟悉的地理名词，终于可以趁着这次机会把文字变成具象的画面。

中卫不大，不深度游的话，安排2、3天游玩足矣。甚至你懒得出门的话，酒店附近就有得玩。

我们的目标是，不走环线，依旧能领略到西北震撼人心的原生态风景。

想看沙漠？这里有！

南方人有多么渴望下雪，就有多么期待看到沙漠。在西北环线里，敦煌的鸣沙山是绕不开的一站。 除了敦煌，中卫的沙坡头也是国内四大 鸣 沙之一。

啥叫鸣沙？顾名思义，当沙丘被风吹动，或是有人行走的时候，沙子里的物质相互摩擦，就会发出响声。当然，这得非常安静才能听到。

沙坡头景区

沙坡头在腾格里沙漠的边缘，在这里 你不仅能玩沙，还能玩黄河 。两个区之间有免费区间车可以坐，大概5-10分钟一班，很方便。

沙漠和海其实有相似之处，望过去都是一望无际的宽广，只是海浪变成了静止的起伏。

在沙漠里，冲浪变成了冲沙，坐上越野车翻过一座座沙丘，然后被晃到找不到北。

我这个胆小选手就选择了平缓一点的摩托车，而且它可以自己开，你也可以来做一回不羁的沙漠骑手。

景区很「懂事」地在折返点设置了拍照打卡的场景，果然很懂当代人的出行需求。

从沙漠到黄河区大概5分钟车程，入口处王维雕像的背后就是「长河落日圆」的经典场景。当然了，大白天你只能看到「长河烈日圆」。

这区的游乐项目得下一个坡后，才能到黄河边玩。滑沙滑下去或是坐缆车是体验感最好的。

如果不是太晒的话，爬沙丘我觉得也是一种乐趣，内心会有小小的征服感。

壶口瀑布展现的是暴怒的黄河，而中卫的黄河平缓安静。如果你是春天来，可以看到不黄的、清澈的黄河（岸边两个水潭就是清澈的）。

中卫这一段黄河是不通航的，所以我们可以下到河里玩。过去生活在黄河沿岸的人，摆渡都靠羊皮筏子。十几只羊才能做成一只筏子，师傅说以前的羊皮质量好，能用上10年不坏。

它看起来很简易，但是承重能力惊人，13个皮囊的筏子可以承受1吨的重量，所以你丝毫不用慌。

像重庆的长江索道一样，现在它已经退居二线，更多地还是提供让游客们可以近距离接触黄河文化的途径。当坐在筏子上，听师傅唱起当地的民歌，好像时间回到了过去。

当然，露营的条件肯定是艰苦的，用的都是简易旱厕，也不能洗澡。但盖着漫天繁星入睡的体验确实很珍贵，还有平时在外面根本见不到的各种沙漠生物。

@摄影师杨思宇

腾格里沙漠里有很多绿洲，天鹅湖是相对比较近、且开发相对完善的景区（银川过去更近一些）。如果有熟悉的司机/向导带路，可以去到一些不需要门票的湖泊，风景一样很美。

@摄影师杨思宇

为了保障游客的安全，腾格里沙漠是不允许开私家车进去的，参加越野行程需要提前报团。想徒步的话必须要找好专业的向导，不然茫茫沙漠里非常容易迷路。

@V.N

另外还有金沙海、阳光沙海、通湖草原这几个沙漠景区，其中金沙海景区里有住宿。

总结一下： 所有景区玩沙的项目都是大同小异的，沙坡头因为开发得最好、项目最丰富，所以人气最高。而且想玩黄河的话，沙坡头是唯一的选择。

腾格里最开阔、最刺激，可以玩徒步、露营。但就是配套设施不够好，想买个水都难。

另外三个可以当做备选，对了，通湖草原不是你想象中的那种草原，只是沙漠里的一处绿洲，里面还是以玩沙为主。

公路大片？这里能拍！

66号公路

西北的风景，一半在路上。 西北环线里常常能遇到那种空旷的柏油马路，特别适合拍公路大片。

就算不走环线，你也能在中卫的66号公路拍出好照片。瓜瓜说这条路让它想到了电影《无人区》，孤零零的一条路，旁边都是荒野。

这地方快门随便按，怎么取景都是好看的，这就是它的魔力。要拍66号公路，最好起早或者傍晚来。太阳当空照的时候光线太强了，拍出来都是白的。

@依云yiyun

如果你有无人机一定要带来飞一飞，它可以替你看到更远、更广阔的景色。

北长滩

66号公路继续沿着黄河开，就到了北长滩。

这是一个在黄河边的古老村落 ，在公路修通之后，年轻人都选择走出大山去工作，村里自然就只留下了老一辈。他们依旧过着自给自足的耕种生活，和大山共同生活。

秋天来，枣子和梨子落满地，捡起来就能吃。

春天来，可以看到满树梨花。每年4月这里都会举办梨花节，这可能是一整年里村子最热闹的时候。

@名图dream+

看到这里的民居，我一下就明白黄河宿集的设计原型是哪里来的了。夯土房子，防风防沙，完完全全是大西北的颜色。

神奇地貌？这里也有！

走大西北环线，简直就是一堂接一堂生动的地理课。对我这种生活在平原地区的人来说，实在太有震撼力了。

中卫虽然不大，但也藏着一个宝藏地方： 寺口子 —— 一个景区里能看到两种地貌 。

景区分东西两块，东线以丹霞地貌为主，这条路需要比较多的体力。走台阶爬上山，再自己爬下来，只有一条路，没什么捷径。

@饭人小宫

@芋头

西线以喀斯特地貌为主，山体都是坑坑洼洼的洞。 这里还是苏武牧羊的地方 ，emmm，他选的这个地方还真高。

@芋头

架在两座山峰上的 悬浮桥是西线不能错过的体验 ，惊险刺激的程度一点不比游乐园差。关键时候，走这座桥能省掉不少脚力。

寺口子还挺大的，如果想把两个景区玩得透一点，最好预能留出4个小时左右。

西北 美食 ？那必须安排！

喜欢吃西北菜的朋友到了中卫并不会寂寞。

沙坡头因为游客比较多，所以农家菜馆特多，而且味道都还不错。市区离沙坡头大概半小时车程，所以就算住在景区，也还是能打个车去市区逛逛，吃吃夜宵的。

@意识散

篙籽面

篙籽面是中卫特有的一种面食，它在面粉里加了当地的野生植物蒿草籽，所以有了这个名字。一般会用豆腐做配，这爽滑有韧劲的口感你值得拥有。

糖醋黄河鲤鱼

这就不用说了，中卫就在黄河边，新鲜打捞的鲤鱼必须尝尝。不过要吃这道菜最好打电话和老板预定，不然去得晚说不定就卖完了（在沙坡头镇上这道菜比较多）。

沙葱炒鸡蛋

在银川的时候吃过凉拌沙葱，酸酸甜甜很开胃。骆驼吃的沙葱也可以拿来炒鸡蛋，是南方完全吃不到的一道菜。

手抓羊肉

来到宁夏怎么可能不吃手抓羊肉呢？不腻、不膻，刷新你对羊肉好吃程度的认知。宁夏本身就是牧区，还产出上过G20餐桌的盐池滩羊，一个人吃半斤一点问题都没有。

辣爆羊羔肉

羊羔肉是比羊肉更嫩的存在，肉食动物一本满足。

另外还有八宝茶、烫面油香、花馍牛腩……可以换着花样点。

推荐店铺：

盐池清炖羊肉手抓羊肉馆（沙坡头区）

金叶子餐厅（沙坡头区）

黄河鱼庄餐厅（沙坡头区）

来到西北不撸串等于白来，再点一瓶西夏啤酒就是最地道的打开方式。中卫市区的 商城夜市、向阳步行街 都是吃夜宵的好地方。

推荐店铺：

一品江户小吃店（向阳步行街）

一烤天下（向阳步行街）

对了，中卫特产 硒砂瓜 ，超级甜，就是太大了，一个能有30斤重。这种西瓜像齐天大圣一样，是从石头里蹦出来的，远看荒地一片，近看瓜田一亩。

因为长在岩石中，所以硒砂瓜含有一些对人体有益的微量元素，是好吃又 养生 的存在。

我觉得对一座城市的印象，主要来自 美食 和建筑。 高庙 虽然是市区景点的独苗，但它很值得去看看。它始建于明代，到清朝已经变成一处很有规模的建筑群。

高庙依山而建，参观这个景点需要一路拾级而上，确实够「高」。建筑一环扣一环，先人们在并不是很宽敞的山坡上修建了两百多间庙宇，内部空间迂回曲折，跟迷宫似的。

更神奇的是，这里佛、儒、道三教并存，可以从建筑的装饰元素里读到这三者和谐共处的默契。

如果你是爱拍照的文艺份子，除了高庙，前面提到的黄河宿集也是出片的好地方，就算不住在那里，也可以把它当个景点去逛。每个角落都有精心设计，甚至还有美术馆。

再扯个题外话，如果你有在蚂蚁森林种树，那么中卫是你和你种的梭梭树相见的大好机会。 蚂蚁森林有一片树林就是种在宁夏隔壁的内蒙古阿拉善盟 。从银川出发更近，只要200公里。

这么大老远去看自己种的树，还挺浪漫的。

今年出不了国，估计计划去西北玩的人有不少。毕竟又远又特别，能给自己一种「出远门」的感觉。

比起走西北环线，中卫相对冷门一些， 但你看到的风景依旧可以满足你对西北风情的幻想。 而且机票还贼便宜，上海出发单程300不到。

不用研究大把攻略，在中卫的酒店里躺着就有好风景看；花一天时间包车，就能大大丰富你对西北的印象。你离祖国的大好山河，其实只差一张机票的距离。

关联阅读：

这份中卫最全酒店攻略，绝配暑期299元单程机票

1、沙坡头旅游景区

中卫沙坡头景区内有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼，可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。

2、腾格里沙漠湿地金沙岛旅游区

位于宁夏回族自治区中卫市沙坡头区，与腾格里湖交相辉映，距市区17公里。景区是国家AAAA级景区，也是集沙漠、湿地、湖泊、长城等景观于一体，融入边塞文化、大漠文化、军屯文化的旅游度假景区。景区占地面积22平方公里，形成水域面积10000亩，主要有湖畔别墅度假区、金沙岛世界拓展项目区、非洲部落风情区和休闲度假服务中心。

3、中卫寺口子风景旅游区

寺口子分为东、西两个景区，东景区被称为塞上奇峡景区，以山石地貌景观最为有名，是西北最神奇最美丽的峡谷之一，怪石连绵起伏，有的突兀耸立，有的光滑如镜，神态各异，天成妙趣。西景区则称为丹崖佛光景区。

4、中卫市腾格里湿地水利风景区

腾格里湿地水利风景区位于宁夏中卫市，资源丰富、文化厚重、交通便利，是宁夏、内蒙古、甘肃三省（区）很好的一个主要结点。腾格里沙漠东南边缘有丰富的地下水资源，在低洼处露出地面，形成了罕见的沙漠湖泊景观；腾格里湖面积浩大、高低错落、层次丰富。

5、中卫高庙

中卫高庙与其他大部分寺庙不一样，它是建在一个高台上的寺庙，所以也被成为“高庙”。因为是建在高台上，寺庙中的主要建筑也就由低到高的沿着中轴线排列，层层叠叠，逐步增高，在不大的面积内，集中了260多间重楼叠阁。

以上内容参考：百度百科-中卫

中卫市旅游景点有：

1、石空寺石窟：

石空寺石窟始开凿于唐代，据史书《陇右金石录》、《甘肃新通志》记载：石空寺以寺得名，寺创于唐时，就山行凿石窟、窟内造像皆唐制”，是唐代丝绸之路上一处重要的文化宗教基地，1961年被自治区人民政府公布为重点文物保护单位。

该石窟寺共有石窟13个，自西向东分别为：焰光洞、万佛洞、百子观音洞、老君洞、三清洞、玉皇洞、无量洞、九间无梁洞、财神洞、药王洞、娘娘洞、龙王洞、睡佛洞

2、中卫高庙：

中卫高庙是国家AAA级景区，高庙保安寺位于中卫县城北，始建于明永乐年间，经历代增建重修，至清代时已成为一处规模较大的古建筑群。

高庙保安寺是一座三教合一的寺庙。供奉的不仅有佛、菩萨，还有玉皇、圣母、文昌、关公等塑像，庙内佛、道、儒三教济济一堂。庙前有保安寺，山门朝南，两侧建有厢房，正面为单檐歇山顶的大雄宝殿。

3、腾格里·金沙海旅游度假区：

腾格里·金沙海旅游度假区是国家AAA级旅游景区，位于宁夏沙坡头区迎水桥镇迎闫公路与小湖路交汇处，景区占地1.16万亩，充分展现全生态腾格里沙漠的景观。

主要景点有大漠观海楼、丝路长街、狂野地带、丝路星辰帐篷酒店、大漠水上乐园、沙漠阳光浴场、拓展基地、军事营地、丝路驼队等。

4、中卫寺口子风景旅游景区：

中卫寺口子风景旅游景区是国家AAA级景区、 宁夏文明风景旅游区、中国魅力景区、宁夏全民健身攀岩基地、首批中国自驾车旅游活动基地。

寺口子是集险、幽、奇、绝于一体的自然风景旅游区，古称北海。南依香山重岭叠嶂，古时为锁扼固原、平凉、西安等地的咽喉要道。

5、腾格里沙漠湿地·金沙岛旅游区：

腾格里沙漠湿地·金沙岛旅游区是国家AAAA级景区、国家级水利风景区。腾格里沙漠湿地旅游景区位于腾格里沙漠东南边缘，距宁夏中卫市中心8千米。

占地面积22平方千米，水域面积1万亩，是一个集生态观光、休闲度假、水产养殖、草原赛马、温泉养生、沙漠高尔夫于一体的沙漠生态湿地类旅游景区。