在深圳宝安区有一个深圳西部面积最大的市政公园，那就是宝安公园。宝安公园始建于1994年，是目前宝安区面积最大、设施较为齐全的公园。公园面积达70公顷，主要分为春蕾舞鹞，兰香幽谷，五彩飞翠，玉泉碧波，山海揽胜和碧桃翠晓这6大景区。宝安公园为300多万宝安人提供了一个即登山健身又可生态观光，娱乐嬉戏和休闲度假的好去处。今天我就开着我的小七去那里好好的玩一下，欣赏一下宝安公园的魅力。

这个就是我的万人迷，长安CS75。因为很多人都喜欢它，所以才有了万人迷的美称。

小七之所以有那么多人喜欢，是因为它的品质特别好，称得称赞。

它优良的品质来源于军工车企，所以品质才会如此优秀，非常值得信任。

外观不仅帅气，用料也特扎实，安全系数高。

小七的主体结构相当牢固，防撞测试完美通过，可以确保我们的人生安全。

优良的品质还体现在各项置上，性能特别稳定。

还有做工上，小七的细节做工特别好，细微之处处理得非常到位。

比如说这些亮条装饰，它的镀铬工艺就非常好，不曾因年久而色衰。

小七的大灯非常犀利，炯炯有神。

小七的车头与车尾都布置了不少的雷达探头，这里就有一个。

这个黑点就是无钥匙进入系统了，功能还是特别实用的。

小七的动力非好，搭载的是全新一代1.5T的涡轮增压发动机，性能超级棒。

后备箱的空间还是不错吧。

后备箱中还备了一个车充接口，还是挺细心的

行车记录仪取电的接口则特别方便，就在前挡的上方，很贴心的一个小配置。

这里就是宝安公园了，一个很有特色的市政公园。

公园的面积非常大，环境优美。

这个小景点是以消防为主题的公园，宗旨还是很好的。

这个灭火器够大吧，得多少个人才可以扛得动呀。

宝安公园是周边居民休闲娱乐的好地方，这里的风景蛮有特色的。

诚信 ，友善， 敬业这些都是社会主义核心价值观中的宗旨，一个不错的景点，好有创意。

公园中植被茂盛，林木成荫，前面的小型喷泉还不错。

好大的两只长颈鹿，充满了卡通色彩。

少年强则中国强

前面的这个景点不错哦，我们去欣赏一下。

红色的植物给这里增添了不少情调，让这里看上去更加美观。

这里的树木应该是新栽种的吧，支撑架都未拆。

前面就是一个不错的观景台，木质结构，看上去很有特色。

登上观景台，欣赏着台下的美景，心情立马变得愉悦。

宝安公园的环境还不错吧，到宝安公园中去走一圈，即可以达到强身健体的功效，又可以欣赏到不错的美景，是一个不错的选择哦。

14岁男生 一次跑步多少米好

跑个一千米就够了,不过要循序渐近，心疼可能是缺乏运动或是其它的，边跑边休息，一般四十多分钟就已达到了有氧运动、并不说是一直跑，而是一般的小锻炼，跑步前后应尽量少喝或不喝水，如果要增强体质，球类运动都还不错的，努力吧

呵呵 1500米应该没有 1000米差不多。也就是清湖路路中间啦 远看不是很大，近看还算雄伟

有同学约我一起去逛宝安公园，问我去不去。抬头看看学校窗外的天色，感觉夜幕并没有那么快来临，再想想自己回家的路反正要经过去宝安公园的要道，于是就答应了一同前往。

宝安公园位于宝城114区广深高速公路宝安出入口处的岭下山，最高海拔125米，依山而建，最大限度地保护自然、地形、地貌和现有的森林植被。作为深圳西部的最大市政公园，宝安公园占地72万平方米，设有东、南、西3个出入口，分为春蕾舞鹞、兰香幽谷、五彩飞翠、玉泉碧波、山海揽胜和碧桃翠晓6大景区，为300多万宝安人提供了一个登山健身、生态观光、娱乐嬉戏和休闲度假的好去处。

一楼的那块大石头好漂亮！

我们一起去跑步。哇！那些花儿旁边还有几只蝴蝶在翩翩起舞，真美的风景啊！

往左看，是个长约300米，宽约100米，有20个篮球场那么大。远远望去，一片绿油油的，好像是草的海洋。你踩上去软绵绵的，比体育馆的垫子还要软，这简直是一个天然的运动场。草坪上盛开着五颜六色的小野花，有白的，黄的，粉的，蓝的还有紫的，小野花跟绿油油的草坪融为一体，远远望去，就像七彩光环。

往上走，是一个小山坡，山坡上面的右面有一个湖，湖里的物产真是丰富：小鱼小虾，乌龟，蝌蚪，青蛙……这个湖的水真静啊！静得让你感觉不到它在流动；这个湖的水真清啊！清的可以看见江底的沙石；这个湖的水真绿啊！绿的仿佛那是一块无暇的翡翠。有的燕子飞过湖，却迟迟不肯离去。因为燕子在欣赏着它美丽的身材，有的燕子横略过湖面，尾尖偶尔沾了一下水面，就看到波纹一圈一圈的荡漾开去……

8公里左右, 我经常是走,跑的人也挺多,平时走一圈1个小时,跑的话也就20来分钟!