1、九寨沟——童话世界，阿坝州最具代表性的景区，没有之一，因沟内有树正寨、荷叶寨、则查洼寨等九个藏族寨子而得名，录入世界自然遗产名录。拥有“翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰”六绝，被誉为“人间仙境”、“童话世界”，有“水景之王”的称号。

2、黄龙——人间瑶池，位于阿坝州松潘县境内，以罕见的岩溶地貌蜚声中外。景区内整个山谷几乎全被乳黄色的碳酸钙质覆盖，从高外看去，宛若一条从岷山雪峰飞腾而下的黄龙，蜿蜒于茂林翠谷之中。千层碧水形成层层叠叠的梯状湖泊、池沼，如璞玉，似牙雕。

3、若尔盖花湖——陶醉于湖光山色之间，花湖位于若尔盖和甘肃郎木寺交界的213国道旁，花湖四周数百亩水草地是高原湿地生物多样性自然保护区，这里简单、安静，却又妖娆，漫步于湖光山色之间，枕黄河涛声、观日落归牧、看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。

4、和平塔——世界最高菩提塔，庄严而神圣的麦洼寺位于红原县与若尔盖公路之间的阿木柯河乡的背后，距红原县城17公里，寺院于1646年建立。寺院内伫立着全世界最高的菩提塔——和平塔，塔高127米，是红原大草原上一大壮观的白色坐标，它立于山间，在晨曦和黄昏之中，寻一份静谧，让灵魂轻轻栖息。

都市压力大，不如来一场旅行吧，阿坝州会是一个很好的选择。下面是阿坝州十三大最美旅游景点，希望大家会喜欢。

黑水—达古冰川

达古冰川位于四川省阿坝州黑水县境内，走进远古、探古溯源，“达古冰山”因此得名。景区内冰川类型多姿多彩，神奇壮观，“U”型围谷、冰斗、冰碛湖、古冰瀑布等地质遗迹异彩纷呈。走进神奇的达古冰川，沐浴美丽自然焕发出的人性化精神光泽，感受地球环境演变的时空震撼！

九寨—九寨沟

九寨沟，因沟内有九个藏族寨子而得名。位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被誉为九寨沟“六绝”。

松潘—黄龙

黄龙名胜风景区位于阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，以罕见的岩溶地貌蜚声中外。景区内整个山谷几乎全被乳黄色的碳酸钙质覆盖，从高外看去，宛若一条从岷山雪峰飞腾而下的黄龙，蜿蜒于茂林翠谷之中。千层碧水形成层层叠叠的梯状湖泊、池沼，如璞玉，似牙雕。

若尔盖—湿地草原

若尔盖县位于青藏高原东部，地处阿坝藏族羌族自治州北部。东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡；西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。

红原—大草原

红原大草原国家公园风景区位于四川省阿坝州中部，因红军长征走过的大草原而闻名，是世界上最秀美的湿地大草原，牦牛之乡，花的世界，绿色的海洋，天苍苍、野茫茫，风吹草地见牛羊就是红原的真实写照。

小金—四姑娘山

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一。

马尔康—梭磨河大峡谷

阿坝州马尔康县梭磨河大峡谷旅游景区，全长91公里，垂直高差890米，“梭磨”，藏语含义为“岗哨多”，又有“帝王之梳篦”之意。梭磨河发育于红原县查真梁子南麓，两岸石壁峻峭、森林覆盖率高、植被丰茂且垂直分布明显、气候带分明，形成了不同季相、林相。

金川—梨花红叶风景区

金川县位于川西北高原,阿坝藏族羌族自治州西南部,地处青藏高原东部边缘，大渡河上游，素有塞上江南、嘉绒故土、中国雪梨之乡、东女国之美誉。

壤塘—香拉东吉圣山风景区

香拉东吉圣山风景区距壤塘县城29公里。这是一座未曾被人碰触的山，因为它是《格萨尔王传》中的神山之一，神圣不可侵犯。“香拉东吉”圣山形如“众”字，巍峨壮丽，传说它是金刚手菩萨的化身，周围有88座雪山烘托着，传说它们是圣山的'侍从。每当到了猴年，各路神仙都要如期到圣山赴会欢宴，因此只要届时转山，就会积累无量的功德。

阿坝—莲宝叶则

位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，奇在当你走近每一座奇峰、每一个异石，每走一步那奇峰异石的形状都随着你脚步的移动而不断发生着变化；它是一个充满幻想的变幻莫测的奇峰异石的世界，是让人充满无限遐想的大自然的杰作。

理县—毕棚沟

毕棚沟景区位于理县朴头梭罗沟境内，是国内非常知名的红叶观赏圣地。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。

茂县—九鼎山

龙门山脉中部，属龙门山脉群峰中最高点。其独特的风光是将草地、雪山、原始森林与佛光、幻影、云海等自然景观、地史景观、天像景观融为一体。景区内有动物化石之称的国宝大熊猫和植物化石之称的珙桐、银杏等300多种动物和3000多种植物，可谓地史奇观的自然博物馆。

汶川—卧龙自然保护区

卧龙自然保护区地理条件独特、地貌类型复杂，风景秀丽、景型多样、气候宜人，集山、水、林、洞、险、峻、奇、秀于一体，还有浓郁的藏、羌民族文化。卧龙是动物“活化石”大熊猫生存和繁衍后代理想的地区。

阿坝县夏季旅游攻略

阿坝藏族羌族自治州，雄踞在四川省西北部，境内雪山耸峙，重峦叠嶂，江河纵横，草原无垠。幅员83426平方公里，人口80余万。当年，红军长征爬雪山、过草地，走出困境，赢来胜利，阿坝州因此又以“雪山草地”闻名遐尔。

阿坝州自然资源丰富，是四川省重要的林、畜、果、药、水、矿产基地。耕地占总面积1%，草原占全州总面积的50.6%，载畜343万头，是全国五大牧区之一的川西北牧区的重要组成部分，森林占全州总面积的36.3%，野生中药材1232种，野生动物有熊猫、金丝猴等50多种，矿产多达数十种，泥炭储量70亿立方米，居世界之冠。水能，理论蕴藏量1933万千瓦，可开发量为770万千瓦。

工业，已拥有电力、冶金、采矿、森工、化工、机械、皮革、造纸、制药、建筑、建材、食品、酿造等二十多个门类。

阿坝州旅游资源丰富，拥有世界自然遗产：九寨沟、黄龙寺；更有熊猫的故乡卧龙自然保护区，有被誉为“东方阿尔卑斯山”的四姑娘山等风景名胜，还有松潘红军长征纪念碑及众多历史遗迹、名寺古刹等人文景观，吸引着越来越多的中外游客。

“黄山归来不看山，九寨归来不看水”，九寨沟的美丽让见过它的人们无不啧啧赞叹。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界”、“人间仙境”。九寨沟的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被称为“五绝”。 沟内串珠式的分布着108个大大小小形状各异的海子，虽深过数十米，但可直视海底。因水中植物种类和湖底沉积物不同，水色各异，涟漪多彩，晨曦或夕阳下，海中之倒影，更加明净真切，步移景异，妙趣无限。

精华景点：九寨沟的精华在于水，五花海被称为“九寨沟一绝”，同一片水中呈现鹅黄、墨绿、深蓝、藏青等颜色，在阳光照耀下更是绚丽多姿，令人眼花缭乱。如果您来到诺日朗大瀑布，算得上走近九寨沟美丽景色的中心了。高20余米、宽300余米的滚滚瀑布翻越海拔2365米的大堤飞泻而下，千万颗水珠织成一道宽银幕呈现在眼前——不论从哪个角度观赏，诺日朗同样动人心魄！

民俗特色：九寨沟得名于这里的九个藏族寨子，藏族风情浓郁。藏楼考究精致，色彩丰富，上绘各式各样保护神的图案和吉祥符号，五色经幡随处可见，象征蓝天、白云、火焰、绿水和大地，代表木、金、火、水、土五行。当地最隆重的节日是阴历年的春节，初三开始为大众活动，舞龙、舞狮，正月十一，九寨沟内有规模盛大的春节联欢会，极其热闹。

1、九寨沟风景区

九寨沟位于阿坝州九寨沟县境内，沟中雪峰林立，林木茂密，水池浅滩五彩斑斓，晶莹的溪水穿行于森林和浅滩之间，加上藏家木楼、经幡和藏羌民族独特的传统习俗，九寨沟被人们称为“美丽的童话世界”。“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆。

2、四姑娘山

四姑娘山位于阿坝州小金县日隆镇境内，由四座连绵不断的山峰组成。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，四姑娘山由此得名。四姑娘山景区由一山（四姑娘山）三沟（双桥沟、长坪沟、海子沟）组成。

3、毕棚沟

毕棚沟位于阿坝州理县朴头乡梭罗沟境内，以其优美的自然风光、完好的自然生态景观而著称，是国内知名的红叶观赏圣地。毕棚沟是个五彩斑斓的世界，浓绿的树，深红的叶，青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪。

4、达古冰川风景名胜区

这是一处集冰川、雪山、森林、野生动物、草甸为一体的自然生态旅游区，被誉为“最具有吸引力新美景”和“四川最佳度假旅游目的地”。进入达古冰山，首先看到的就是山林环绕的金猴海，澄澈的湖水，在蓝天的映衬下，将山色揽入怀中。千百年来群居在三达古自然保护区内的金丝猴，藏酋猴冬春四季常出没于此，饮水、嬉戏。

5、黄龙风景名胜区

黄龙风景名胜区是一个以奇幻美丽的钙化池闻名于世的景区，景区内众多的钙化池池水清澈见底，五光十色十分漂亮，景区内还有森林、峡谷、雪山、瀑布等众多的自然风光，被称为“人间瑶池”。阿坝州的王牌景点，宛如一条金黄色的巨龙盘踞在群山之间，景色极具震撼。

阿坝州旅游注意事项

最佳旅游时间

1.最适合旅行的季节是每年的夏秋季节，即6—10月。特别是十月份，可以看到米亚罗绚丽的红叶景观。

2.这是由于当地的地理环境和气候条件所致，全州海拔自西北向东南递减，但州内仍属高原地带，且有高山峡谷相伴。因此，阿坝的气候具有明显的高原气候特征，即夏秋凉爽，冬春严寒。

3.另外，阿坝州的一些重要的旅游节庆和民族节日也多集中在了夏秋之际，比如每年9月的国际熊猫节、6月至9月间的嘉绒藏族看花节、7月至8月的若而盖雅敦节和祥隆节、7月的牦牛文化节和阿坝县扎崇节，以及8月18日壤塘县的藏巴拉节等，都是出游这些地方的首选时节。

温馨提示

最适合到阿坝州旅行的季节是每年的5—10月。特别是十月份，可以看到米亚罗绚丽的红叶景观。

四季着装

春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。

夏（6-8月）：薄外衣1件、衬衫1-2件、夏衣。

秋（9-11月）：毛衣1-2件、棉毛裤1-2条、外衣1-2件、长裤、衬衫、马夹。

冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、外套1-2件、毛裤1条

安全相关

1.进入阿坝州后，要多饮水、多吃蔬菜、多吃水果，忌饮酒、吸烟，少做剧烈的运动。

2.高原徒步和骑马环游时，应备好结实的旅游鞋和登山鞋。建议游客选择当地人当向导，防止受到牧羊犬及藏獒等的攻击。

3.团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿 饭店地址、电话，以免发生意外。

4.贵重物品注意保管好，如随身携带，切勿离手。

5.夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

旅行必备品

1．证件：出游时要随身带备有效证件如身份证、学生证等，以备不时之需。

2．衣物：

春秋：天气还是比较冷，仍需穿毛衣、棉毛衫、外套、长裤。不要着凉了。夏：可以穿的凉快些，不过还需带薄外衣，衬衫。

冬：做好保暖措施，最好穿羽绒服或者厚外套。鞋子以棉鞋为宜，如果不想穿棉鞋，建议穿上棉袜。

3．药品：游客可根据自身的需要携带常用感冒药、消炎药、肠胃药、晕车药、创可贴等，夏天还要带备防蚊虫的.风油精、花露水。

4．现金、银行卡：出游时财物要分开放，注意财不露白。

5．其它物品：携带生活用品。手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。

风俗

1.国际熊猫节

时间：每年的8月

地点：成都

介绍：四川是大熊猫的故乡，在世界仅存的一千多只大熊猫中，约有百分之八十五生活在四川。如今，“国之瑰宝”大熊猫已经成为四川着力打造的三大国际旅游品牌之一。中共四川省委、省政府决定每年旅游的黄金季节在大熊猫的主要栖息地阿坝州举办一次国际熊猫节。节日上除了大型藏羌歌舞晚会外，还将有啤酒狂欢夜、卧龙分会场文艺表演，突出大熊猫文化主题，展示大熊猫栖息地的自然景观、民俗风情和多元并存的民族文化特点。

2.红原牦牛文化节

时间：每年7月份

地点：红原县

介绍：主要活动为期3天，包括举行大草原牦牛文化节开幕式和文体活动、经贸活动、论坛活动。包括举行千人大型锅庄，服饰、藏戏、草地山歌、面具、民间弹唱等专场表演。开展牦牛选美、大型主题歌舞晚会和赛马、赛牦牛、马术表演、藏式摔交、射箭等民族民间传统体育活动以及热气球、自行车、汽车越野等现代体育大赛。

3.祥隆节

时间：每年7月至8月

地点：红原县

介绍： 朗则祥隆节是红原安多藏族的特有节日。“朗则”意藏历十二生肖中的牛月，“祥隆”意迎接盛夏，幸福安康、吉祥隆盛．该节实为“消夏，游乐、庆祝”。

节日期间，红原县城每一单位均外出于草滩上，搭帐篷，购饮食。藏民则着盛装，骑马赶牛，聚于草滩．其时，由县有关方面组织文体活动。赛马、摔跤、马术比赛、跳安多锅庄。

4.藏巴拉节

时间：每年的8月18日

地点：壤塘县

介绍： “藏巴拉”为藏族供奉的财神爷，而壤塘境内，正好有一座“藏巴拉”神山，县名也由此山而得名，“壤塘”是财神坝子的意思，8月18日是个很吉利的数字，到了这一天，人们成群站队地到景色秀丽的林边河畔或绿茵似锦的草地，搭起—顶雪白的帐篷，欢度“藏巴拉”节，祈祷幸福昌盛，六畜兴旺。

5.祭山节

时间：农历九月初六

地点：茂县

介绍：这天，每家房顶插上杉树枝，室内神台上挂剪纸花，点松光，烧柏枝，各寨羌民杀牛宰羊祭山，跳锅庄、饮酒吃肉，尽欢而归。“释比”敲羊皮鼓唱史诗，还要表演裸脚踩踏烧红的铁锅和犁铧的绝技。

6.雪梨节

时间：每年4月

地点：金川县

介绍：金川雪犁，神州闻名．共有81个品种，其中的金花梨、鸡腿梨品质超群，是历代进京贡品。到金秋，漫山遍野的梨林挂满硕大的梨果，香飘十里，沁人心脾。雪梨节间，游人可以随意入林摘果品尝，还可欣赏到金川嘉绒藏族热烈奔放的歌舞和大渡河上游“东女国”遗民的民族风情。

7.黄龙庙会

时间：农历六月十五

地点：黄龙

介绍：黄龙庙会具有悠久的历史，农历六月十五为正会期，通常自每年的农历六月十二开始。到六月十六结束。参加庙会的人不仅有藏族，还有回、汉、羌等民族；不仅有本地人，而且还有来自青海、甘肃等省的各族群众。

8.摩朗节

时间：正月初三始，大年十五结束。

地点：阿坝

介绍：该节日本来是一个大型宗教活动，但因群众广泛参加，括动既有观赏性又具娱乐性，于是逐渐成为传统节日。摩朗节又称传昭大法会，是藏传佛格鲁派创始人宗喀巴大师于14四年创立的。

9.看花节

地点：嘉绒藏族地区

介绍：各个村寨的过节时间都不尽一致，但一般都在每年的6月中旬至9月初。这段时间，是嘉绒地区的黄金季节，漫山遍野盛开着鲜花，全寨人倾巢出动，来到野外的草坪，搭起雪白的帐篷，带上美味佳肴，一玩就是10余天。这叫看花节。

10.雅敦节

时间：7月或8月

地点：若尔盖县

介绍：该节日翻译成汉语，就是“庆祝夏季到来”。无垠的草原，山花烂漫，牛欢马叫，于是用歌舞美酒来欢庆，形成节日。

11.扎崇节

时间：7月

地点：阿坝县。

介绍：该节日历史悠久，最初是以陶罐贸易为主的商贸活动，后来逐渐演变成传统节日。节日期间，阿坝河两岸的草原上，帐篷如浩空繁星，商贸活动和歌舞娱乐交织错综，人山人海，一派盛世升平景象。

甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。位于中国甘肃省南部。面积4.5万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。 甘南旅游资源极为丰富，而且异彩纷呈。旅游资源类型全、品位高、特色浓，并具有原始性、神秘性和多样性特征。全州可供开发利用的景区景点有7大类33种153处。随着近年全球旅游业的迅速兴起和发展，甘南独具魅力旅游资源已引起世人的广泛关注和中外游客的青睐，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。

最佳季节：6月-8月。这时甘南的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。

建议游玩：6天

注意事项

天气

甘南地区昼夜温差大，且天气多变，常有风雨骤至的情况出现。一定要带好防寒衣物，备上雨伞、雨衣、雨鞋，以备不时之需。遇上晴天，太阳毒辣，紫外线强，一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品。

甘南草原、丘陵地貌遍布，一到雨天，道路极其泥泞，部分路段会很难走，出门前一定要查好天气状况。

乘车

甘南地区地广人稀，景点分散，交通不便，有条件建议包车出行，出于安全和资金的考虑，最好结伴，既可以分担车费，也可以互相照应。

在西北地区坐车是可以抽烟的，所以如果坐班车，一定要占据靠窗的有利位置，确保窗子可以打开，一方面方便欣赏沿途风景，另一方面可以保证一路能获取新鲜的空气。

风俗与禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。

1. 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；

2. 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；

3. 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针（很少见）；不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转。

4. 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;

5. 藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了；

6. 忌讳别人用手触摸头顶；

7. 接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。