1、布达拉宫

布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，我们手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最佳拍摄地是布达拉宫广场，以及西侧的药王山观景台。站在广场拍摄布达拉宫，感觉很宏伟的建筑以及气场。

这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。

2、大昭寺

大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是西藏的眼睛。大昭寺也是游客必须的寺庙之一，位于拉萨八角街，是藏王松赞干布所建，是藏族转经的必经之地，每天朝拜大昭寺的佛教徒络绎不绝。沿着大昭寺环绕的八角街走一走，感受藏区佛教建筑的浓厚气息，大昭寺的夜景也是一道美丽的风景线。

3、罗布林卡

罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为宝贝公园，为历代达赖喇嘛的夏宫。始建于十八世纪40年代，位于拉萨市西城区，每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。

4、色拉寺

与甘丹寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经的时间一般从15：00 开始，前来观看的人很多，早到为好。色拉寺周围有许多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却（静修处）、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等。

去拉萨旅游，该玩哪些景点，求攻略？

西藏的拉萨可以说是很多人心中的圣地，在这片土地上，有非常多的旅游资源，所以每年也会吸引着大量的游客前来打卡，来到这里，仿佛近距离的接触了天堂。如果去西藏旅游的话，必玩的景点肯定是布达拉宫，其次还有大昭寺，八廓街。

一、布达拉宫

西藏的布达拉宫是一个世界闻名的地方，我们最开始听说布达拉宫这个地方是在历史书上，当年的松赞干布为了迎娶唐朝的文成公主而建成了这座宫殿，这座宫殿也是世界上海拔最高的最雄伟的一座宫殿里面的珍藏也是数不胜数，有很多的佛塔和雕像，还有唐朝的壁画典籍等等，这座宫殿主要是由红色和白色两个颜色构成的近距离观看的时候，会看到这座宫殿与拉萨的蓝天相互映衬，显得壮丽而庄严。如果近距离去观看的话，就会发现布达拉宫的白墙全部都是用牛奶浇筑而成的，红色的是藏红花，所以整座宫殿闻起来都有一股非常香甜的味道。

二、大昭寺

大昭寺也是拉萨非常著名的一座寺庙，在很多的佛教信徒心中地位是非常崇高的，是当年的松赞干布为了纪念尺尊公主建造，对于藏传佛教的信徒来说，大昭寺就是朝圣的终点，甚至流传着先有大昭寺，后有拉萨城的这个说法，可见大昭寺在人们心中的地位之重。大昭寺上面的金顶在日光照耀下可以说是非常的璀璨，仿佛真的是被佛光笼罩，灿烂无比，让人觉得非常的威严。

三、八廓街

八廓街是西藏这个城市非常出名的一条商业街，因为在这条街上有非常多的具有当地特色的店铺，都是卖拉萨的纪念品和拉萨当地美食的。这条街的建筑都非常的复古，具有藏族当地的特色，去了这里之后，能够真真实实的感受到西藏当地的人间烟火。

拉萨作为西藏自治区首府，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，是一座具有1300年历史的古城。1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨城进入了新的时代。1960年，国务院正式批准拉萨为地级市，1982年又将其定为首批公布的24座国家历史文化名城之一。下面是我给大家带来的拉萨旅游需要注意什么，希望能帮到大家！

拉萨旅游需注意的事项

相对而言，5—9月份气候温暖而湿润，是拉萨最好的旅游时节，而通常每年的五一是旅行季节的开始。期间温度适宜，是理想的避暑之地，昼夜温差相对小些，一般不大于15℃。但白天紫外线辐射强，须特别注意防晒，避免晒伤。10月起气温下降，湿度减小，昼夜温差变大，白天仍然较暖，但夜晚温度迅速降低， 须适时添衣保暖。冬季一般从11月起至次年4月，期间白天往往在10℃以上， 而夜间则降至零下5-零下10℃，冷暖变化大，因此冬季旅游拉萨时须特别注意增添衣物保暖防寒。

到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的.关系，不要把体力消耗在找旅馆上，可直接到宇拓路一带找，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。拉萨大多数旅馆服务员的服务意识不高，别太指望。

自助旅游者可以选择拉萨武警宾馆、雪域旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆等。单独房间价格在人民币100元左右。不过有些要使用公共卫生间。这些旅店住宿手续简便，有电话(只通市内)和热水(多为限时提供)。八朗学旅馆和吉日旅馆院内的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物资的纸条。

对于自助游者，可以提前安排好旅行计划。确定计划之后可以通过一些诸如上位网预订频道之类的预订类网站提前预订拉萨的宾馆或者酒店。目前100元多点的房间可选择拉萨在路上家庭旅馆、拉萨市仙足岛假日庄园酒店、拉萨汉儒酒店、拉萨雪峰宾馆、拉萨仙足岛假日庄园酒店贵宾楼等数十家。大多数百元多的地方，都可以算是经济、舒适型了。住宿一定要提前安排，免得带来一些麻烦。预订时，大部分只需要用到名字、电话，操作方便。预订前，一定要看清住宿都提供哪些服务、房间图片、以往客户留言、免费项目、收费项目。预订之后，建议和宾馆方进行电话沟通，以确认无误。入住时，要提供预订时所用的信息，然后出示身份证办理入住即可。

拉萨平均海拔在3600米以上，所以一般游客都要注意高原反应的预防，到高原后要做到下面几点：

1、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。

2、避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。

3、头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。

4、饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。

5、禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。

6、进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品，带上速效的奥默携氧片。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

西藏拉萨旅游景点攻略推荐

拉萨温差很大，风也很大，如果考虑去日喀则，珠峰的筒子们，无论什么季节请带保暖冬装。林芝相对拉萨气温比较高，夏天可以穿夏装的。拉萨本身夏天并不热，而且夏装容易会被晒伤的。其他时节，请自行百度拉萨天气。

拉萨的住宿淡季价格不高，一般的选择是青旅和宾馆。

青旅标间在100左右，可以洗澡，卫生条件一般，略高于大城市火车站周边小旅馆。宾馆在150-200不等，一般都有空调。青旅的多人间从 3人、4人、6人、8人、12人不等，著名的 东措和平措有24人间(东措叫206，平措叫疯人院)。条件都很一般。3、4人间相对还好些，至少有电视。有青旅会员卡能打折。我个人在平措和东措都住过。感觉从氛围讲平措是最好的，但是条件么，较东措略差。比其他青旅也略差点，大家见仁见智吧。我自己觉得出来一次，只要女孩子不是特别挑剔的，都建议考虑青旅，毕竟氛围好，组团容易。

吃饭在拉萨其实是个奢侈的事情。由于地理原因，据说这里除了土豆和牛肉其他都是运输的，所以食品的价格都偏高。

建议必备用品：

唇膏：天气极干，男女均通用。

魔术头巾：防风防晒，用处多多。不怕晒不怕沙子的可以略过(我没带)

小锁头：在青旅住多人间用。

退烧药，感冒药，创可贴等。

其他的就是常见旅行装备，各种充电设备，洗漱用品，换洗衣物，单人旅行建议所有装备不要超过40L背包，很多东西其实没必要的。徒步搭车党请再加20L。