云南楚雄天气预报

02月18日 (今天)

白天：小雨夜间：小雨8～14℃

无持续风向微风

02月19日 (周三)

白天：小雨夜间：多云3～16℃

无持续风向微风

02月20日 (周四)

白天：多云夜间：晴3～17℃

无持续风向微风

02月21日 (周五)

白天：晴夜间：多云8～17℃

无持续风向微风

02月22日 (周六)

白天：晴夜间：多云8～20℃

无持续风向微风

首先需要当地更好的落实防暑降温保护措施。高温期间尽量避免户外活动，在高温条件下工作的人员应缩短连续工作时间；指导老弱病幼的防暑降温，采取必要的防护措施；有关部门和单位要注意防止因用电过大、电线、变压器等用电负荷过大引起的火灾。

其次需要在出去躲避烈日。夏天出门记得准备防晒霜。10:00-16:00之间最好不要在烈日下行走，因为这段时间太阳最强，中暑的可能性比平时高10倍！如果这个时候一定要出门，一定要做好防护工作，比如打好遮阳伞、戴遮阳帽、戴墨镜，有条件的时候涂防晒霜；准备足够的水和饮料。此外，在炎热的夏季，一定要随身携带防暑降温药物，如十滴水、人丹、风油精等，以备不时之需，这样可以有效地避免中暑等情况。

再者需要晚睡早起睡午觉。尝试每天睡7小时左右。最好每天打个盹，只要能闭上眼睛眯一会儿，就能达到很好的保健效果。空调室内外温差不应超过5度。即使天气再热，空调的室内温度也不能低于24度。如果室内外温度过高，身体会因为无法适应如此大的温差而容易中暑。不要将空调温度设置得太低。

然后需要避免长期暴露在高温高湿的环境中，尽量保持在阴凉通风处。避免突然从低温空调房间到室外高温环境，或从高温环境回到低温空调房间。环境温差过大，身体不能适应，汗水不能排出，容易中暑。多喝水，及时喝水，并补充水分，每天至少2～3升水。但是不要喝太多的水，大量的水会进入血液，增加血容量，增加心脏的负担，容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛。

云南楚雄最近15天的天气预报

01月01日(元旦)休

多云8～16℃

东风 2级

空气优

01月02日(周二)

阵雨7～18℃

无持续风向 微风

空气优

01月03日(周三)

中雨转阵雨5～15℃

无持续风向 微风

空气优

01月04日(周四)

小雨转多云4～16℃

无持续风向 微风

空气优

01月05日(周五)

晴4～17℃

无持续风向 微风

空气优

01月06日(周六)

小雨转晴4～16℃

无持续风向 微风

空气优

01月07日(周日)

晴3～17℃

无持续风向 微风

空气优

01月08日(周一)

晴2～15℃

西北风3级

空气优

01月09日(周二)

晴2～15℃

西风3级

空气优

01月10日(周三)

多云2～16℃

西南风3级

空气优

01月11日(周四)

多云转中雨1～15℃

西南风3级

空气优

01月12日(周五)

中雨5～14℃

东南风3级

空气优

01月13日(周六)

中雨7～12℃

东风3级

空气优

01月14日(周日)

中雨6～13℃

东南风3级

空气优

01月15日(周一)

中雨2～15℃

西南风3级

空气优

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楚雄州境内气候属亚热带季风气候，但由于山高谷深，气候垂直变化明显。冬夏季短、春秋季长；日温差大、年温差小；冬无严寒、夏无酷暑；干湿分明、雨热同季；日照充足，霜期较短；降水偏少，春夏旱重。同时因各地地形和海拔的差异，形成气象要素时空分布复杂、立体气候和小气候特征明显的特点。年均气温为14.8～21.9摄氏度。绝大多数地区最冷月（1月）平均气温在7.4摄氏度；最热月（6月）平均气温21.4摄氏度。极端最高气温42摄氏度（1963年5月31日），极端最低气温-8.4摄氏度（1974年1月1日）。元谋坝子和金沙江河谷地区全年无霜，其他大部分地区无霜期为221天～275天。楚雄州降水量偏少，年均降水量800～1000毫米，且主要集中在7月至10月。如果是在楚雄市的小商铺，且通风效果好，不必要安装空调。