今天迎来了秋天的最后一个节气，那就是霜降节气。霜降的到来，也在告诉我们冬天是越来越近了。今天浙江的天气如何呢？据最新气象预报显示，今天浙江的天气以多云为主，未来几天的天气也是多云为主，局地会有小雨出没。另外，今天杭州又是热意十足，最高温有可能达到28度。

今日霜降浙江天气多云为主

多云

未来三天（10月24日至26日），浙江多云天气唱“主调”，沿海等局地将有小雨来扰。白天体感温暖舒适，不过昼夜温差较大，公众早晚时段外出需注意添衣保暖。

昨天，浙江大部开启回暖模式，天气以晴或多云为主，截至15时，全省最高气温普遍达26℃以上，体感温暖舒适。

根据预报，今天，浙江沿海地区多云到阴，局部有小雨；其它地区多云。最高气温：浙中南西部28~30℃。

明天，浙南地区多云转阴局部有小雨；其它地区多云。

后天，浙中南地区部分阴有阵雨；其它地区多云到阴。

杭州天气预报

本周前期升温将一直持续，今日气温升至近期的高点，最高时可达28℃。未来的一段时间杭州虽然有小槽东移，导致云量增多甚至小雨，但雨量不大，属于微弱降水，不影响少雨的整体格局，这也就意味着，从现在开始直到月底都没有明显的降水出现，杭州天气总体以多云或阴天为主，气温变化也不大，市区早晨最低气温在15-18℃之间，白天最高气温在23-27℃的样子。

具体预报：

10月24日多云，东北风3级，气温15到27℃；

10月25日多云，偏北风3级，气温16到27℃；

10月26日多云到阴，东北风3级，气温17到26℃；

10月27日多云到阴有小雨，东北风3级，气温18到23℃；

10月28日多云到阴有雨，偏东风3级，气温16到23℃。

秋天

秋燥便秘怎么办？

中医提倡“不治已病治未病”，对付秋燥引起的便秘，应当“以预防为主”，根据天气状况和自身情况尽早做好保养工作。

此外，多吃粥羹也是秋令润燥的常用方法，比如川贝炖雪梨，百合莲子红枣粥，少吃油腻、辛辣之品。总结下来主要有以下几点：

1、饮开水喝淡茶：成年人每天至少喝7~8杯（1500~1700ml）水，才能保证肠道水分分泌和吸收的循环。提倡饮用白开水和淡茶水，浓茶和咖啡含较多茶多酚可能引起肠蠕动，肠道水分吸收增多导致大便干结；

2、多食膳食纤维：膳食纤维不会被结肠吸收，因此可留住肠腔水分并增加粪便体积，如燕麦、豆类、胡萝卜、水果等；

3、建立良好的排便习惯：晨起的直立反射，早餐后2小时的胃结肠反射；同时需集中注意力，避免受到与排便无关的因素干扰（手机），养成良好的排便习惯；

4、增强体质，多运动：规律的体育运动可缩短肠道传输时间、利于通便，建议多做有氧运动，如步行、骑车。

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