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眼观鼻观口观心的方法

“眼观鼻,鼻观口,口观心”的字面意思是:双眼看着鼻子,鼻子观察嘴巴,由嘴巴观察内心。“眼观鼻,鼻观口,口观心”是佛家静座入定的方法,重视的是集中精神,内观自性。

眼观鼻,鼻观心的意思

“眼观鼻,鼻观心”指精神集中,心不旁骛,也指因害羞﹑惭愧等而低头的模样。见例于《围城》:“老派名流对女人的态度,或是谑浪玩弄,这是对妓女的风流;或是眼观鼻,鼻观心,不敢平视,这是对朋友内眷的礼貌。”

或见于《儿女英雄传》第四回:“那安公子羞得面红过耳,眼观鼻、鼻观心的同意了一声。

也可以见于《花城》1981年第3期:“做老公的低下头,眼观鼻,鼻观心,只管吸烟。

出处

“眼观鼻,鼻观口,口观心”出自武当道家修炼内功的一种功法《龟息功》,原文为:眼观鼻、鼻观口,口观心,舌抵上腭,心、神、意守肚脐,务使心念不移。久之感觉随心意降,头、手如同虚空,只觉脐中一点真息悠悠进出,移之不动。这时第一步功乃成。

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