1蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、圆葱各1/5个，盐少许。

制法：

准备牛肉精肉并碾碎。将菠菜、胡萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。将米饭、蔬菜和肉沫放进锅里煮，并用盐调料。

2豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块。

制法：

将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐放水放到锅里同煮。煮至浓稠时加入适量盐调料。

3鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯。

制法：

将胡萝卜和菠菜炖熟剁碎。将米饭、肉汤和剁碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

烧开之后放进捣好的蛋糊并搅开，放盐调料。