1饮食结构：因为宝宝的营养素需求量很高，在饮食结构上，应当由以奶为主慢慢转换到以粮食、奶、蔬菜、鱼类、蛋为主的混合饮食。

2加上鱼种：1岁宝宝正处在大脑发育阶段，为确保孩子发育，需及时给宝宝长期吃些深海鱼，因为她们含有DHA和EPA二种特殊油酸，对宝宝的神经系统发育很有帮助。

3提升水果：水果不仅营养全面且有利于降低过敏症。但同时要注意喂食量，有些水果过多喂食也会影响宝宝健康。

4要注意，牛乳一直都是宝宝的重要食物之一，切不能觉得断奶便是把所有的牛乳或乳制品所有取消掉，而应该再次服用。

5宝宝的咀嚼能力不够发达，每日应当独立为宝宝加工、烹饪食物，食物加工要细，容积不宜太大，要少用油炸的烹调方式，防止脂肪过多，食物扎实。

6水果削皮很重要，尤其是在喂食红提、樱桃等又小又圆的水果时更需清理干净，同时应避免宝宝产生呛噎和室息。

7了解了宝宝营养餐的做法和窍门后，一些初为父母、欠缺育儿心得的家长们应当不再为不知道怎么给宝宝做营养餐而苦恼了。随着宝宝对食物的需要特别大，父母们在给孩子补充营养的同时，也要进行适量的运动，唯有如此孩子才能长得越快越健康！