1米粉就可以做为宝宝的一顿正餐，在加上米粉的同时，能增加含铁锌丰富又容易吸收的食材立即加入米粉之中，在调的过程中，要注意这类食物所有要碾磨得比较细致，六个月的宝宝刚开始接触辅食，假如碾磨的不够细致，很有可能导致其消化难题。

2除开米粉以外，还能够给宝宝开展菜泥和果泥补充。次之，要注意添加的时长，菜泥，果泥糊类食品最好在吃完奶之后马上加上，所以每次泡奶的时候可以降低奶量，让宝宝存着腹部吃辅食。

3除开菜泥和果泥及其米粉之外，果汁也是非常好的挑选，尤其在夏季，像番茄汁，苹果汁，冬瓜汁，西瓜汁等都是非常好的解暑果汁，并且含有营养非常丰富，都是能够给宝宝进行补充的。

4肉沫茄泥。最先挑选1/3的大蒜，将蒜头剥好，切成蒜泥，后将蒜泥放在肉沫里边，以后添加湿淀粉和盐，搅拌一下，摆放20分钟，等肉进味。

5后将茄子从1/3处切下，将茄子皮较多的那一半茄子肉朝上放置于碗内，后将腌制好的肉沫，放在茄子肉上边，将茄子放在蒸屉上煮熟，直至茄子熟烂，以后拿筷子搅拌一下，浇上香油，就可以给宝宝吃了。

6鸡汤南瓜泥。将一块鸡脯肉放在盐水中浸泡30分钟，后将鸡脯肉做成鸡肉泥，放进水里用水煮。将冬瓜放在蒸屉上煮熟，而且制做变成南瓜泥，将鸡肉汤慢慢烧煮，直至汤剩余一小碗，以后用纱布将鸡脯肉过虑出来，姜汤放在南瓜泥里，再稍微的烹调一段时间，就可以给宝宝吃了。

7胡萝卜泥。使用清水将红萝卜的外皮清理干净，然后将表皮除掉，切成条形，放在锅中煮熟，直到烂熟以后，添加白糖、牛乳，搅拌一下，将胡萝卜泥放在清水中，放在锅中，煮一会儿，直至胡萝卜泥变为粘稠。