1辅食多元化，由浅入深，当然衔接

宝宝从出生到断奶期已经习惯了奶水，因此断奶必须有一个准备的过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方式，妈妈能用奶水和牛奶混合喂养一段时间，逐渐使他接纳牛奶和别的食材后再断开奶水。

最好事前确定好宝宝断奶的时间，在宝宝断奶前1-2个月就开始逐渐减少喂奶次数。可以先减掉1次，由奶粉、豆桨或鸡蛋羹取代。之后再依据宝宝的适应状况减少喂奶次数，并将宝宝的口味逐渐由单一慢慢变成多样。1岁左右的宝宝多数会生出部分乳牙，食材能从流食逐渐转换到半固体、固态，由泥、粥、羹状变成末、丁、小碎渣等形状。直到宝宝慢慢适应后，可以多元化进餐了，也就可以做到当然断奶了。

2减少对妈妈的依赖

断奶前，要有意识的减少妈妈与宝宝相处的时间，能增加父亲照顾宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。