1能提高宝宝的活动能力。

除了锻炼婴儿全身肌肉活动的力量和四肢活动的灵活性外，还有助于视听、空间位置、平衡感觉的发展，促进人体的和谐；也能使血液循环顺畅，促进肌肉、骨骼的生长发育，从整体上提高婴儿的活动水平。

2能增强宝宝体质，促进宝宝健康成长。

练习婴儿爬行的好处之一是锻炼胸部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉和四肢肌肉的力量；爬行消耗更多的能量，有利于婴儿吃得更多，睡得好，体重，生长快。

3能改善亲子沟通，塑造亲子关系。

练习婴儿爬行可以改善母子之间的交流。婴儿爬行后，在父母的指导下，成功的感觉逐渐增加，并可以获得兴奋、成功、失败功、失败和其他感觉。这种感觉可以丰富婴儿的情绪，研究发现，经常爬行的婴儿看到父母比不爬行的婴儿更兴奋。

4促进社会发展。

宝宝会爬后，他触摸父母严禁移动物品，做父母不能做的事情的概率大大增加，客观上增强了亲子心态互动的机会；同时，婴儿会爬，促进父母对婴儿自身意识的概念，使父母逐渐对婴儿的不规范行为表示不满。这些变化进一步促进了婴儿的社会情绪发展。

5促进婴儿大脑发育，防止儿童智障的发生。

在练习宝宝爬行时，一定要与大脑和小脑紧密配合。多爬可以丰富大脑和小脑之间的神经联系，促进大脑的生长。爬行动作从最初的爬行反射，通过抬头、翻转、滚动、爬行等中间商，最终发展成真正的爬行动作，需要多次学习和实践；每一次学习和实践都是对大脑主动性的调动和刺激。因此，学习爬行本身就是对大脑神经系统功能的训练，对大脑的发育有着不可替代的特殊作用。

6促进宝宝语言的发展，方便以后教宝宝说话。

婴儿语言交流的次数取决于身体语言的次数。