1营造轻松、温馨、舒适的家庭氛围。当宝宝感到紧张、沮丧和焦虑时，他自然会吃手指。因此，家长要让宝宝放松，千万不要生气或责骂；同时，要记住不要强迫宝宝满足自己的要求，为宝宝营造轻松、温馨、舒适的家庭氛围。

2转移注意力。当宝宝感到无聊和不安时，很容易吃手指。因此，家长应该为宝宝分配一些有趣的活动，转移注意力，比如让他多和同龄人玩耍，塑造一些个人爱好。

3多陪陪宝宝。