1挑选刺少，宝宝的喉咙管较为细微，假如食用的鱼刺未清洗干净就容易卡住喉咙，造成危害。给宝宝吃鱼时应挑选鱼刺较少的类型，或者把鱼肉剥出去放到粥里或米饭里，那样安全性高些。

2吃法，鱼类的吃法有许多种，如烹制、煎、熬汤等，因为鱼类中所含的DHA 含量很容易被消化掉，所以尽量以烹饪为主，那样维持DHA含量不被外流，清蒸、水焯，或是制成小孩喜欢吃的鱼肉丸，也是挺好的一种方式。

3怎样正确服用，每个人喜欢吃鱼的种类和部位不一样，而对于孩子来说，并非吃鱼头就大脑聪慧，吃鱼眼就视力超好，尽管鱼头带有DHA多，但也是遭受水体影响最大的地区，提议给孩子吃鱼身，肉类多的部位，这种鱼肉更细腻。