1梨

需要选择降火的食物，梨更受大家的青睐。梨鲜嫩，味道好，重要的梨特别甜。如果有干咳或喉咙不适，建议准妈妈也要适当服用。梨也有润肺的作用。春天很容易感到困倦。如果睡眠不好，适当服用秋梨也有保肝安神的作用。

准妈妈吃秋梨生气，也要注意烹饪方法。一般秋梨可以和川贝及其冰糖一起炖。春天也容易流感，适当服用秋梨也很好。

2火龙果

火龙果是火产品。火龙果味道柔软甜美。火龙果也含有很多营养物质。如果孕妇生气等问题，适当服用火龙果也很好。

3草莓

草莓含有维生素，在食材特性层面，草莓也有消暑的作用。草莓的降火效果也很好。