1多调几个闹钟。如果你喜欢懒惰的床，你就不能醒来。闹钟一响，你就会拍拍头睡觉，以至于睡得太多是很常见的。对付这种人，一定要多设置闹钟，直到你想醒来。

2打开窗帘。早上该起床了，房间还是被严密的窗帘遮住了，适合昏昏欲睡的环境，身体很难唤起。早上打开窗帘，让光源进入卧室，让人体更容易改善。

3闭上眼睛醒来。如果你真的不想睁开眼睛，闭上眼睛醒来。闭上眼睛很容易醒来，使身体自己的行为。闭上眼睛，先刷牙洗脸。洗脸后，大脑开始清醒。这时，你会发现自己已经完全醒了。

4听音乐。