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孕妇可以吃藕粉吗 孕妇可以吃藕粉吗2

1藕粉孕妇能吃,藕粉中含有的物质便是淀粉,带有糖,孕期吃藕粉,能够为孕妇补充身体需要动能。此外藕粉中含有大量维生素和营养元素,适度的吃藕粉,能够补充身体需要营养成分,对孕妇自身和宝宝发育都有一定益处。

2藕粉一般是用水冲调就可以吃,那样方便,但是也不能长期吃,容易引起缺乏营养,还容易升高血糖,最好保证营养搭配,才能够推动宝宝发育。

平时可以在家自身多做一些有营养的食物,如能够清蒸鱼、炒青菜等,这样既有营养,又比较卫生。

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