1让婴儿了解夜里是睡觉的时候。父母无论何时，只需婴儿需要入睡就会马上哄他入睡，造成婴儿白天睡得过多，夜里精神十足，没法入睡。因而，在白天时，婴儿倘若犯困，能让婴儿睡一会，一两个小时就行，不必使其睡下去，那样到夜里，父母就可以很快地哄婴儿入睡了。

2许多父母应当有遇到过本来婴儿早已睡着了，可是一碰床就醒了过来地状况。大部分婴儿都会有这种状况，而3-6个月的婴儿尤为明显。这表明婴儿仅仅处在浅睡状态，一动静都能让婴儿醒来。因而，父母需多怀着婴儿，增加放下婴儿的时间；在抱婴儿入睡时，能够哼曲睡眠曲，让他有归属感，可以迅速入睡。

3父母要记住婴儿犯困信号：揉眼睛、打呵欠、眼神呆滞、无精打采等，那样父母就能抱住婴儿入睡，有时还可以轻轻刮刮婴儿的眉间至鼻梁，这样可以迅速哄婴儿入睡。