1音乐胎教：音乐胎教时孕妈可以采取躺、半卧、站、坐的方式进行，只要不会压迫胎儿，孕妈就尽量选择自己感觉最舒服的姿势。

2运动胎教：因为这个时期的运动姿势多种，所以运动胎教还是以孕妈的舒适为主，只要姿势没有压迫到胎儿、没有让自己感觉到不舒服，运动胎教的姿势没有过多规定。

3抚摸胎教：孕妇可以半卧或者采取站姿，抚摸胎教的姿势以舒适为主。

4光照胎教：光照胎教以半卧为主，可以垫高枕头在床上进行，也可以在沙发上半卧进行。