1给宝宝喂饭提议零距离喂养。

喂饭位置也有讲究，有的父母觉得喂养能否成功的第一步便是喂饭区域的注重。我们通常看到的是父母们出尽伎俩哄宝宝吃饭。有些把宝宝放到儿童专用餐桌椅或儿童车上，零距离喂养的;也有的让宝宝侧卧坐到自已的腿上，一手搂着宝宝一手喂饭的;也有的让宝宝躺着喂、四处追着喂的，喂养方法可谓五花八门。

其中最值得推荐的是零距离喂养，但遗憾的是，只有一半的爸爸妈妈可以做到。零距离喂养第一确保了宝宝的安全，不会坠落或跌伤;第二，宝宝的手脚能够自由的活动，不会因为坐到大人怀中而受到拘束;第三，更有助于宝宝和爸爸妈妈间的目光交流，还有助于宝宝观察事物跟自己摄食，塑造宝宝对事情的热情和良好的进餐习惯;第四也有利于宝宝集中精力。

留意：最好固定宝宝吃饭位置，而且最好建在大餐桌边上，这样每次饭食一上菜，他就能产生“吃饭了”的条件刺激。当宝宝的小手可以灵活运用勺子时，就能够完全让他自己吃完。宝宝吃饭，要让他自己确定吃啥和是否吃饱。要是没有吃饱，而是为了爱玩而不再吃，那样过一会儿他挨饿，也不要再给宝宝喂饭。因为那是宝宝自己的选择，就需要自己承担后果。

2给宝宝喂饭要保持环境安静。

宝宝吃饭的环境应当尽量保持安静。开电视、打游戏、人多吵闹，都不益于宝宝将注意力集中在食材上，更不益于喂养者与宝宝之间的交流，潜移默化中还会减少宝宝对食材的味蕾敏感度和饥饱水平的自我控制性，增加肥胖趋势。

留意：爸爸妈妈要培养宝宝培养专心吃饭的好习惯，能选关掉电视，收起玩具等。在刚开始增加辅食时，能够给宝宝提早喂饭，然后慢慢转换到和全家同一时间吃饭。爸爸妈妈要做好榜样，有些爸爸妈妈喜爱一边吃饭，一边看电视，或吃饭时交谈、说笑，宝宝在耳濡目染下，还会培养吃饭不专心的坏习惯，作为父母要以身作则。

3给宝宝喂饭应少作指令言。

吃饭时环境要安静，但这决不等于只喂不说，相反的，一定要勤交流。虽然绝大部分爸爸妈妈在喂养宝宝的过程中会与宝宝开展语言沟通，但比起普通问卷式调研，“快吃”“来，张嘴”“真棒”“吃得真棒”。爸爸妈妈们所谓交流大量局限在“吃”这一动词上，30%的爸爸妈妈使用的或是命令式语言。

针对宝宝来讲，吃饭的过程其实是一次认识事物和学习语言的绝佳机遇。比如要在小茹家，小茹的爸爸妈妈安排了两道菜，一道是米糊，一道是蒸南瓜。母亲边喂边叙述说“这是米糊，你看，米糊是白色的。这是冬瓜，冬瓜是黄色的，甜滋滋，你尝尝”。别看简单这几句话，却包括了色调、味儿等几种信息，对宝宝了解不同食材、提升视觉和味觉感受大有益处。

留意：多数爸爸妈妈，因为缺乏喂养交流的技巧，压根不知道该如何和宝宝讲话、说些什么话。其实喂养时，建议多说说明性、提示性的语言，多叙述食材的特征和喂养的场景，而不是用指令的语言;要努力营造一种愉快的进餐环境，如夸奖时应笑容;要以赞美和称赞为主;当宝宝精力不集中时，能通过更改音调、低吟童谣等把宝宝的热情吸引食材上去。

4家长应激励宝宝自己吃。

当看到宝宝用小手抓饭时，听到最多的就是“别动，脏!”这种命令。但是宝宝八个月上下的时候就开始有学习吃的冲动，因而总喜欢自己用手去抓取食物，但日常生活中，绝大部分的爸爸妈妈总把宝宝学习的冲动给打回去。爸爸妈妈回绝让宝宝学吃，唯一的原因在于觉得宝宝拿手抓饭不卫生，怕宝宝整得满桌子全是饭。

其实让宝宝学吃有许多益处，不仅增强了对事情的热情，并且锻练手眼协调能力和手指小肌肉发育作用，还能增加宝宝的自信心和满足感。如果总是打回宝宝外伸的探索之手，这样会使宝宝失去学习的动力，吃饭就只能变成一种被动受喂的行为了。

留意：能让宝宝有属于自己餐桌椅和厨具，爸爸妈妈激励宝宝自己吃，不管用勺子还是用手，都不要阻拦。因为这个时候，让宝宝们吃得开心，对食物感兴趣才是更主要的。如果担心卫生问题，仅需餐前给宝宝洗干净手，餐后多一点收拾餐桌的工作量即可。如果怕宝宝自身吃不饱，也可以一边让宝宝自己吃，爸爸妈妈一边喂。