1在怀孕初期，你可以适度吃苦瓜。由于苦瓜具有降血压、降血糖、利尿散血、清目祛毒的作用，适量服用苦瓜可以排毒，预防妊娠并发症。

2同时，苦瓜含有多种维生素、矿物质和大量粗纤维。孕妇服用后，不仅能满足自身和胎儿的健康需求，还能促进肠蠕动，有利于改善孕妇的消化和食欲。

3但苦瓜性凉，多吃容易损伤肠胃，还会损伤宫缩，导致小产。怀孕初期，胎儿仍处于不完全稳定状态，必须适当食用苦瓜，不能过多，以防流产。